Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 13.07.2009, 20:26   [включить плавающее окно]   #21
sawel
Мужской Опытный
 
Аватар для sawel
 
Регистрация: 24.04.2005
Адрес: комната
Избавиться от храпа.

Упражнение 1.
Рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10 - 15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска окрепнет, и человек перестанет храпеть.
Упражнение 2.
Произносить звук “и”, напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20 - 25 раз. Через месяц храп почти прекратится.

в интернете искал когда то вот такие штуки нашел.
люди писали что помогает.
__________________
Счастье настоящего мужчины - защитить и обеспечить настоящую женщину,
счастье настоящей женщины - найти и осчастливить настоящего мужчину.
sawel вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 13.07.2009, 20:36   [включить плавающее окно]   #22
АсУ
Мужской Запрещенный
Автор темы
 
Аватар для АсУ
 
Регистрация: 20.09.2006
Адрес: везде и всегда
sawel Приму на вооружение. Спасибо.
АсУ вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.07.2009, 17:57   [включить плавающее окно]   #23
sofari135
Женский Новенький
 
Регистрация: 17.07.2009
Здравствуйте! меня тоже интересовал этот вопрос я нашла ответ вот здесь : http://netvoprosa.ru/
sofari135 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.07.2009, 18:04   [включить плавающее окно]   #24
АсУ
Мужской Запрещенный
Автор темы
 
Аватар для АсУ
 
Регистрация: 20.09.2006
Адрес: везде и всегда
sofari135 Пиарим сайты?
АсУ вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.04.2012, 03:04   [включить плавающее окно]   #25
kosakumok
Мужской Запрещенный
 
Регистрация: 01.04.2012
Храп-это не только болезнь.

Храп-это не только болезнь.Храп доставляет большие неудобства для близких Вам людей,порой приводящим к серьезным последствиям,разводу и так далее.Сам пережил нечто подобное.Если желаете избавить своих близких и себя от храпа посмотрите здесь:... здесь была рекламная ссылка...

Последний раз редактировалось Ariny; 01.04.2012 в 13:54.
kosakumok вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.04.2012, 06:38   [включить плавающее окно]   #26
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
http://www.youtube.com/watch?feature...SuNbTx70#t=75s
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 10.04.2012, 00:40   [включить плавающее окно]   #27
hmm3rulez
Запрещенный
 
Аватар для hmm3rulez
 
Регистрация: 28.07.2004
Адрес: Санкт-Петербург
Цитата (kosakumok) »
Если желаете избавить своих близких и себя от храпа
...заведите французского бульдога. Собаки этой породы яростно домогаются права спать на кровати с хозяевами. И они ХРАПЯТ! Таким образом ваш храп будет маскироваться храпом бульдога и никому не доставит неудобств. Избавляться от храпа не советую ибо он полезный индикатор вашего состояния. Если хронически храпящий вволю отоспался и всласть отдохнул - он не будет храпеть. Если он в напряге и измучен тяжёлой мужской работой - он будет храпеть практически сразу же как только отключится. Значит его надо пожалеть и не заставлять перенапрягаться. Значит надо найти ему помощника... А если вы храп устраните то не узнаете - кайфово ему или хреново!
hmm3rulez вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 29.06.2018, 11:00   [включить плавающее окно]   #28
Паша_63
Мужской Новенький
 
Регистрация: 29.06.2018
Адрес: Брянск
Храпеть я начал лет 5 назад и начат понемногу прогрессировать . Думаю схожу к ЛОРУ, сходил после его диагноза подумал или мне почти «ку-ку» или надо самому разобраться , что бы депрессия которая у меня началась меня не съела. Собственно диагноз: состояние средней тяжести, сознание ясное, ориентирован, контактен. нормостенического телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы чистые, физиологической окраски, умеренной влажности. Склеры и конъюнктивы физиологической окраски, чистые. Подкожно-жировая клетчатка распределена равномерно. Основные группы периферических лимфоузлов не пальпируются. Щитовидная железа не пальпируется. Мышечная система развита слабо, симметрично, тонус мышц снижен, пальпация безболезненна. Активные и пассивные движения в полном объеме. Дыхание брюшное, ЧД 20, ритмичное, грудная клетка равномерно участвует в акте дыхания. Аускультативно дыхание везикулярное, равномерно проводится во все отделы легких. Тоны сердца ясные ритмичные, пульс удовлетворительного наполнения и напряжения. ЧСС 72 уд в минуту. Живот мягкий, безболезненный, равномерно участвует в акте дыхания. Физиологические отправления в норме, дизурических расстройств нет. Органы чувств сохранены.
А состояние средней тяжести- это к чему? Эти первые слова диагноза кок то слишком взял к сердцу. Жена слава богу подбодрила и посоветовала самому про этот храп узнать побольше, а расстроится всегда успею…
Вперед и песней, благо отпуск был. Перелопатил весь интернет инфы валом и воды в ней еще больше . Потом дам ссылку где все по делу и понятно написано. Ну вот, читаю анализирую и думаю про свое состояние средней тяжести. В голове уже энциклопедия про храп. Решил сходить к другому врачу. У него был ко мне вопрос, что в мед учились, нет говорю те которые там учились хотят наверное , что б я его окончил. В общем все оказалось банально МРТ показало небольшие изменения в носоглотке и после 30 мин. Мини операции все закончилось. Специалист специалисту рознь, поэтому иногда нужно хоть что то знать о чем они говорят-врачи в смысле.

Последний раз редактировалось garniv; 29.06.2018 в 12:20. Причина: спам
Паша_63 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2018, 09:44   [включить плавающее окно]   #29
Tomic
Мужской Новенький
 
Регистрация: 10.07.2018
Я тоже про операции слышал, говорят храп проходит.
Tomic вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 18.07.2018, 17:44   [включить плавающее окно]   #30
Грубич
Мужской Запрещенный
 
Регистрация: 18.07.2018
Адрес: Нижний Н
тока с помощью операции можно
Грубич вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.07.2018, 11:57   [включить плавающее окно]   #31
Garoh
Мужской Продвинутый
 
Аватар для Garoh
 
Регистрация: 01.02.2013
Адрес: Московская обл., Бронницы
Послежу за темой
Garoh вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.07.2018, 13:10   [включить плавающее окно]   #32
KARTEZ
Мужской Опытный
 
Аватар для KARTEZ
 
Регистрация: 13.11.2013
Адрес: Уфа
У кореша был храп жесткий. Покупали какой-то аппарат, спать с ним надо, временно перестал, пару месяцев не храпел. Потом снова начал.
KARTEZ вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.07.2018, 19:41   [включить плавающее окно]   #33
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Цитата (KARTEZ) »
какой-то аппарат, спать с ним надо
Кажется я понял! Я такой аппарат как раз недавно видел, но очень дорогой в обслуживании и при этом сам храпит!
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.07.2018, 20:37   [включить плавающее окно]   #34
underAA
Мужской Начинающий
 
Аватар для underAA
 
Регистрация: 17.07.2018
Мне обычно говорят на бок лечь и все проходит =)
underAA вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 20.07.2018, 13:05   [включить плавающее окно]   #35
Garoh
Мужской Продвинутый
 
Аватар для Garoh
 
Регистрация: 01.02.2013
Адрес: Московская обл., Бронницы
Цитата (underAA) »
Мне обычно говорят на бок лечь и все проходит =)
Подтверждаю проходит, но это не выход из ситуации
Garoh вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.08.2018, 20:08   [включить плавающее окно]   #36
disposestan
Мужской Начинающий
 
Аватар для disposestan
 
Регистрация: 31.07.2018
Адрес: Russia
капли для носа и человека под боком, который тебя перевернет на другой бок
disposestan вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 18.08.2018, 14:35   [включить плавающее окно]   #37
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
disposestan
Это уже было -
Цитата (KARTEZ) »
какой-то аппарат, спать с ним надо
но у аппарата минусы - он сам порой храпит.
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:22. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey