Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 26.01.2012, 13:41   [включить плавающее окно]   #1
Новая_я
Женский Новенький
Автор темы
 
Регистрация: 24.01.2012
Есть ли такие составы, которые помогают сжечь жир быстрее?

Подруга начала заниматься в зале, делает пешие прогулки. Она полная девушка - порядка 90 кг на 160 роста. Хочет похудеть сильно и спрашивает меня о том, что бы ей такого съесть. Ну я посоветовала карнитин ей, она говорит - где взять? В единственном магазине недалеко нету его. Есть еще что-то не вредное, не слишком дорогое. Я конечно против всего такого, но она так просила узнать..
Новая_я вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.01.2012, 15:20   [включить плавающее окно]   #2
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Новая_я
Адресом не ошиблись? тут в общем-то форум ближе к компьютерам, вам скорее на космо надо...
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 29.01.2012, 23:17   [включить плавающее окно]   #3
Roza
Женский Новенький
 
Регистрация: 29.01.2012
Девушке мигом в спортзал! У меня муж 96 кг. весит при росте 180, поэтому, ваша подруга не просто полная - она слон ( без обид, но я не понимаю таких девушек, которые не следят за собой и своим весом). Пусть купит себе банку жиросжигателя и днюет и ночует в спортзале Ищите какой-нибудь магазин спортивного питания, ну либо в инете закажите. [... здесь была рекламная ссылка ...]

Последний раз редактировалось Ariny; 31.01.2012 в 20:04.
Roza вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.01.2012, 21:30   [включить плавающее окно]   #4
Новая_я
Женский Новенький
Автор темы
 
Регистрация: 24.01.2012
Цитата (XaXoL) »
Новая_я
Адресом не ошиблись? тут в общем-то форум ближе к компьютерам, вам скорее на космо надо...
Не, не ошиблась. Сидела здесь, вспомнила про нее решила спросить, люди везде есть. Я сама программист учитель информатики, но это не мешает мне кататься на лыжах профессионально. просто моя практика - высокие нагрузки по 20км в день с ограничением питания ей не подходят. Там все более запущено, чем у меня было когда либо.

Roza

Цитата
Девушке мигом в спортзал! У меня муж 96 кг. весит при росте 180, поэтому, ваша подруга не просто полная - она слон ( без обид, но я не понимаю таких девушек, которые не следят за собой и своим весом). Пусть купит себе банку жиросжигателя и днюет и ночует в спортзале Ищите какой-нибудь магазин спортивного питания, ну либо в инете закажите. Не плохой и с большим ассортиментом gymset.ru
Пардон, давайте не обзываться. Она всегда была полненькой. Человек может быть хорошим человеком независимо от веса. gymset.ru это интернет-магазин? Посоветуйте конкретно что-то, есть знания в этой области? Думаю инет-магазин ей больше понравится, чем обычный - стесняется.
Новая_я вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 06:47   [включить плавающее окно]   #5
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Это что, какой-то рекламный трюк на тему товаров от ожирения?
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 07:12   [включить плавающее окно]   #6
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
Говорят, капля Fairy убивает жирную лошадь.
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 14:08   [включить плавающее окно]   #7
Новая_я
Женский Новенький
Автор темы
 
Регистрация: 24.01.2012
Цитата (BSE) »
Говорят, капля Fairy убивает жирную лошадь.
Это что, какой-то рекламный трюк на тему товаров от ожирения?
Ребят, ну чего вы правда? Если нечего посоветовать - не флудите, уж будьте любезны. А если есть что по теме - очень благодарна буду толковым советам!
Новая_я вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 14:13   [включить плавающее окно]   #8
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
Цитата (Новая_я) »
очень благодарна буду толковым советам
Меньше есть и больше бегать.
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 18:21   [включить плавающее окно]   #9
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Цитата (BSE) »
Меньше есть
или чаще ... хм, вообщем тут каждый подумает то, на сколько испорчен ))
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 18:39   [включить плавающее окно]   #10
targitaj
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для targitaj
 
Регистрация: 12.03.2011
Адрес: Нет корней...
Сексом пусть почаще занимается и двигается больше.
__________________
It's dolomite, baby! (c)
targitaj вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2012, 19:51   [включить плавающее окно]   #11
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
targitaj
Уверен, что у тела с соотношением 90/160 вероятен секс? Я не то имел ввиду выше ))
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2012, 16:50   [включить плавающее окно]   #12
dj_dopler
Мужской Абсолютный
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (Новая_я) »
Подруга начала заниматься в зале, делает пешие прогулки. Она полная девушка - порядка 90 кг на 160 роста. Хочет похудеть сильно и спрашивает меня о том, что бы ей такого съесть. Ну я посоветовала карнитин ей, она говорит - где взять? В единственном магазине недалеко нету его. Есть еще что-то не вредное, не слишком дорогое. Я конечно против всего такого, но она так просила узнать..
нафига ей карнитин?
не ищите волшебных таблеточек )
смена питания и аэробные нагрузки вот что ей надо.
за год можно хорошо скинуть если серьезно взяться.
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2012, 09:43   [включить плавающее окно]   #13
back2back
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для back2back
 
Регистрация: 24.04.2008
Адрес: Одесса
Цитата (Новая_я) »
просто моя практика - высокие нагрузки по 20км в день с ограничением питания ей не подходят
По-моему, это идеальный вариант.
Выпить таблетку и надеяться на чудо глупо.
back2back вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.07.2012, 19:41   [включить плавающее окно]   #14
Enjo
Мужской Новенький
 
Регистрация: 06.07.2012
Адрес: SPb
Худею на 5 кг, когда перехожу на овощи. Но без мяса жить не могу...поэтому набираю снова
Enjo вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.07.2012, 21:49   [включить плавающее окно]   #15
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Цитата (Enjo) »
Худею на 5 кг, когда перехожу на овощи. Но без мяса жить не могу...поэтому набираю снова
интересно что за такое мясо поглощаете, что от него набираете вес. Вроде как при его перевании тратится больше энергии чем получаем в результате.
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.07.2012, 10:52   [включить плавающее окно]   #16
Золя
Женский Новенький
 
Регистрация: 07.07.2012
Адрес: Москва
Меньше кушать, побольше движений. И жир уйдет ооочень быстро)))))
Золя вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.11.2012, 13:00   [включить плавающее окно]   #17
viktor_chess
Мужской Новенький
 
Регистрация: 01.11.2012
Пусть принимает жиросжигатели, Lipo 6 считаеться самым эффективным. за месяц скинет 5-10 кг. так же можно поробывать кленобутерол или эфедрин+кофеин+аспирин.
viktor_chess вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.11.2012, 13:13   [включить плавающее окно]   #18
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
Цитата (viktor_chess) »
Lipo 6 считаеться самым эффективным. за месяц скинет 5-10 кг
Lipo6 VS спорт+диета
Цитата (Иван Ухов) »
Я перед сезоном по двадцать килограммов гоняю. Наверное, природная предрасположенность к полноте. Но уже научился делать это быстро. Всю двадцатку за две недели сбрасываю. Личный рекорд - семь кило в день.
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2012, 14:46   [включить плавающее окно]   #19
viktor_chess
Мужской Новенький
 
Регистрация: 01.11.2012
Цитата (BSE) »
Lipo6 VS спорт+диета
Лучше и эффективней вместе, для максимального результата.
viktor_chess вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.11.2012, 22:11   [включить плавающее окно]   #20
Ильменгир
Мужской Бывалый
 
Аватар для Ильменгир
 
Регистрация: 08.06.2009
Цитата (BSE) »
Lipo6 VS спорт+диета
А с чего ты решил, что VS? Может он как раз эти 2 недели гербалайф уплетает. И запивает его божественным напитком, растворяя кленобутерол+эфедрин+кофеин+аспирин+..... в пепси+редбул+яга+.....
__________________
Всё кончится погромами.
Ильменгир вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.11.2012, 22:27   [включить плавающее окно]   #21
Zedomas
Мужской Продвинутый
 
Аватар для Zedomas
 
Регистрация: 18.08.2010
Адрес: Наша Раша
Цитата (viktor_chess) »
эфедрин
Так-то запрещенный препарат (СДВ)
Zedomas вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.11.2012, 14:49   [включить плавающее окно]   #22
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
А с чего ты решил, что VS? Может он как раз эти 2 недели гербалайф уплетает. И запивает его божественным напитком, растворяя кленобутерол+эфедрин+кофеин+аспирин+..... в пепси+редбул+яга+.....
А потом успешно проходит допинг-контроль, ага.
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.11.2012, 14:48   [включить плавающее окно]   #23
viktor_chess
Мужской Новенький
 
Регистрация: 01.11.2012
Цитата (Zedomas) »
Так-то запрещенный препарат (СДВ)
Так то да, как и многие другие) Йохимбин, кленобутерол, эфедрин и тд входят в многие виды спортивного питания, по идее запрещенного у нас) Только Вы можете купить все это в магазине. А так, эфедрин содержиться, например, в бронхолетине и можно его отбить.
viktor_chess вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.11.2012, 16:11   [включить плавающее окно]   #24
montgomeri
Мужской Общительный
 
Аватар для montgomeri
 
Регистрация: 12.11.2012
Адрес: Лиссабон
Ну карнтитин помогает неплохо,но его нужно принимать длительно и без диеты не получится,можно глотать жиросжигатели горстями,но если есть всё подряд, толку не будет.
montgomeri вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.11.2012, 13:33   [включить плавающее окно]   #25
viktor_chess
Мужской Новенький
 
Регистрация: 01.11.2012
montgomeri,
Без диеты и физических нагрузок похудеть врядли получиться. Lipo 6 намного действенней карнитина, да и есть "горстями" его не надо.
viktor_chess вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 04.07.2016, 16:36   [включить плавающее окно]   #26
MiroslavaKononenko
Женский Новенький
 
Регистрация: 04.07.2016
Адрес: Москва
Цитата (Новая_я) »
Подруга начала заниматься в зале, делает пешие прогулки. Она полная девушка - порядка 90 кг на 160 роста. Хочет похудеть сильно и спрашивает меня о том, что бы ей такого съесть. Ну я посоветовала карнитин ей, она говорит - где взять? В единственном магазине недалеко нету его. Есть еще что-то не вредное, не слишком дорогое. Я конечно против всего такого, но она так просила узнать..

менше есть и больше двигаться!!
MiroslavaKononenko вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 04.07.2016, 20:05   [включить плавающее окно]   #27
dj_dopler
Мужской Абсолютный
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
менше есть и больше двигаться!!
не правильный ответ)
надо чаще есть
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.07.2016, 14:39   [включить плавающее окно]   #28
Николь
Женский Запрещенный
 
Регистрация: 24.07.2016
Адрес: Москва
мне тоже мой диетолог говорит чтобы я кушала чаще, но маленькими порциями, тогда разгоняется обмен веществ и ты начинаешь хорошо худеть.
Николь вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 27.07.2016, 12:50   [включить плавающее окно]   #29
Витася
Женский Запрещенный
 
Регистрация: 26.07.2016
это дома сидеть только нужно чтобы часто кушать, с рабочим ритмом жизни это просто анреал!
Витася вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 27.07.2016, 12:57   [включить плавающее окно]   #30
dj_dopler
Мужской Абсолютный
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (Витася) »
это дома сидеть только нужно чтобы часто кушать, с рабочим ритмом жизни это просто анреал!
ем 7 раз в день) мне норм)
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 28.07.2016, 13:33   [включить плавающее окно]   #31
Николь
Женский Запрещенный
 
Регистрация: 24.07.2016
Адрес: Москва
Цитата (Витася) »
это дома сидеть только нужно чтобы часто кушать, с рабочим ритмом жизни это просто анреал!
а вот и не соглашусь с вами, мне мой врач [...] просто по часам меню расписал, так я везде с судочками ездила, бросила в термосумку и класс. Уже на 4 кг похудела.

Последний раз редактировалось Ariny; 28.07.2016 в 22:21. Причина: реклама
Николь вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 28.07.2016, 21:56   [включить плавающее окно]   #32
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Цитата (dj_dopler) »
ем 7 раз в день) мне норм)
бездельник явно )


Цитата (Николь) »
я везде с судочками ездила, бросила в термосумку и класс.
не у всех, далеко не у всех, не только лишь у всех работа позволяет жрать по 7 раз за день... Надеюсь это понятно
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 28.07.2016, 22:46   [включить плавающее окно]   #33
Ariny
Женский Супер модератор
 
Аватар для Ariny
 
Регистрация: 21.04.2004
Адрес: Московская область
Цитата (Николь) »
а вот и не соглашусь с вами, мне мой врач [...] просто по часам меню расписал, так я везде с судочками ездила, бросила в термосумку и класс. Уже на 4 кг похудела.
Физнагрузка, наверное, отработала. Целый день с собой судочки таскать в термосумке - это же физнагрузка.
__________________
Veo voto.
Ariny вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 28.07.2016, 23:10   [включить плавающее окно]   #34
dj_dopler
Мужской Абсолютный
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (XaXoL) »
бездельник явно )


не у всех, далеко не у всех, не только лишь у всех работа позволяет жрать по 7 раз за день... Надеюсь это понятно
я в молодость ездил постоянно по конторам) все равно 7 раз ел)
а щас интеллектуальный труд, 5 минут прерваться вполне можно
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 08.12.2016, 10:26   [включить плавающее окно]   #35
Usela
Женский Общительный
 
Аватар для Usela
 
Регистрация: 15.06.2013
Цитата (Николь) »
мне тоже мой диетолог говорит чтобы я кушала чаще, но маленькими порциями, тогда разгоняется обмен веществ и ты начинаешь хорошо худеть.
И я такое слышала. Даже не от диетолога. Это вообще все общая рекомендация, чтобы не нагружать пищеварительную систему. И лично я верю в действенность этого метода. Только не потому что метаболизм разгоняется, а попросту отсутствует переедание.
__________________
Сразу видно, что погода - женского рода.
Всякие там дядьки-синоптики пытаются её спрогнозировать, а она что хочет - то и чудит!!!
Usela вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.03.2017, 23:43   [включить плавающее окно]   #36
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Хочешь есть, попей водички, говорят (пауза) АНАРЕКСИЧКИ.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2017, 17:35   [включить плавающее окно]   #37
maximagapov80
Мужской Новенький
 
Регистрация: 31.05.2017
карнитин еще в аптеке можно купить
maximagapov80 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 15:43   [включить плавающее окно]   #38
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Всю двадцатку за две недели сбрасываю. Личный рекорд - семь кило в день.

Помнится у нас боксёр весовой контроль не прошёл и ему потребовалось сбросить почти 2 кг. за 48 часов - сердечный приступ и летальный исход.

Добавлено через 9 минут

А вообще всё просто принимаем Тироксин или аналоги для ускорение метаболизма и бета-блокаторы для снижения сердцебиения и занимаемся спортом. Если при тренировке пульс держать в "жиросгоняющей" зоне - вообще отлично.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!

Последний раз редактировалось KOT7; 30.06.2017 в 17:37.
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 16:24   [включить плавающее окно]   #39
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Не плачь печёнка.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 17:02   [включить плавающее окно]   #40
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Ну чем мы контакты обезжириваем? Спиртом и бензином, бензин конечно принимать не стоит, а вот спирт вполне - бухайте спирт и водку, будете стройняшками -)) Ну разве видели где-нить жирных алкашей? Вот вот, никто не видел, потому что они пьют водку! Вывод очевиден!
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 17:12   [включить плавающее окно]   #41
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Полковник Исаев и не закусывайте - это обязательное условие.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 17:35   [включить плавающее окно]   #42
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Злой Геймер
Само собой - максимум занюхать грязным рукавом, это очень важно на пути к идеальной фигуре!
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 17:41   [включить плавающее окно]   #43
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Не плачь печёнка.
Печёнка плакать не будет, а вот щитовидная железа спасибо не скажет. После месячного курса ей месяц на восстановление потребуется.

Добавлено через 2 минуты

а вот спирт вполне - бухайте спирт и водку, будете стройняшками -))
Дорого, нужно выбирать старые проверенные годами методы.
К примеру медицинский скотч - дешёв, клеится на рот и имеет великолепный эффект.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 18:05   [включить плавающее окно]   #44
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Разгрузка составов помогает сжечь жиры быстрее.
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 19:00   [включить плавающее окно]   #45
zl0dey4eg
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для zl0dey4eg
 
Регистрация: 24.12.2012
Адрес: Москва
А крематорий кто то уже предлагал?

Быстро, качественно
__________________
____ ¯\_(ツ)_/¯ ____ поддержка отечественного производителя ...
zl0dey4eg вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 19:34   [включить плавающее окно]   #46
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (garniv) »
Разгрузка составов помогает сжечь жиры быстрее.
Не поможет
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.06.2017, 20:17   [включить плавающее окно]   #47
Полковник Исаев
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Полковник Исаев
 
Регистрация: 06.09.2003
Адрес: Москва
Прям выездная сессия кафедры диетологии дагестанской академии наук

Напомнило: https://www.youtube.com/watch?v=7mBtrAIvXxY
__________________
ПУК - Последняя Удачная Конфигурация.
(с) veroni4ka

Последний раз редактировалось Полковник Исаев; 30.06.2017 в 20:29.
Полковник Исаев вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2017, 19:44   [включить плавающее окно]   #48
Азерот
Мужской Новенький
 
Регистрация: 05.11.2017
Зеленый чай- имбирь и лимон, вот и рецепт весь
Азерот вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2017, 21:00   [включить плавающее окно]   #49
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Цитата (Азерот) »
Зеленый чай- имбирь и лимон, вот и рецепт весь
Вылила в пропасть.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2017, 21:02   [включить плавающее окно]   #50
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Цитата (Азерот) »
Зеленый чай- имбирь и лимон, вот и рецепт весь
Говорят ананас лучше сжигает.
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2017, 21:08   [включить плавающее окно]   #51
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
А вот они все ананасы и съели.



Добавлено через 28 секунд

На одного уже подействовало.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 08.11.2017, 22:28   [включить плавающее окно]   #52
Азерот
Мужской Новенький
 
Регистрация: 05.11.2017
Креатин норм работает
Азерот вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 08.11.2017, 23:39   [включить плавающее окно]   #53
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Средства для мытья посуды?
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 09.11.2017, 07:51   [включить плавающее окно]   #54
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Внутренне или внешне?
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.12.2017, 20:57   [включить плавающее окно]   #55
ArturTomTrof
Мужской Запрещенный
 
Регистрация: 06.12.2017
Адрес: Москва
конечно есть ,томатный сок ,грейпфрутовый сок,яблоки,ну и конечно же варенные яйца
ArturTomTrof вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.12.2017, 22:36   [включить плавающее окно]   #56
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Цитата (ArturTomTrof) »
конечно есть ,томатный сок ,грейпфрутовый сок,яблоки,ну и конечно же варенные яйца
Главное употреблять этого побольше, по ведру соков вдень, по полведра яиц - за месяц столько снинуть можно
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.02.2019, 17:17   [включить плавающее окно]   #57
montgomeri
Мужской Общительный
 
Аватар для montgomeri
 
Регистрация: 12.11.2012
Адрес: Лиссабон
Нет такого состава, диета всё равно необходима, человек выглядит так, как он питается.
montgomeri вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.02.2019, 23:01   [включить плавающее окно]   #58
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Качзал, лыжи зимой, бег трусцой, велосипед и не до ближайших гаражей, а 15 км минимум.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.03.2019, 20:07   [включить плавающее окно]   #59
Kraft
Мужской Модератор
 
Аватар для Kraft
 
Регистрация: 03.06.2004
Адрес: Северный берег Белого моря
Фитиль под кожу, и поднести спичку.
Kraft вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 10.03.2019, 00:59   [включить плавающее окно]   #60
Lazy_Cat
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Lazy_Cat
 
Регистрация: 25.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Напалм...
__________________
Scio me nihil scire.
Lazy_Cat вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.03.2019, 20:18   [включить плавающее окно]   #61
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Покусать себя?
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 13.03.2019, 12:52   [включить плавающее окно]   #62
Olga102
Женский Запрещенный
 
Регистрация: 13.03.2019
Лишний вес, в подавляющем большинстве случаев, требует лечения в течение длительного периода. Люди, которым необходимо сбрасывать лишние килограммы, используют для этого множество средств. Бесспорно, что здоровое питание и регулярные физические нагрузки хоть и не быстрый, но намного более естественный путь для похудения. Но существуют препараты, которые могут стать активными помощниками в такой непростой борьбе
Olga102 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 13.03.2019, 13:33   [включить плавающее окно]   #63
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Не существует препаратов не продуктов с отрицательной колорийностью, лучший способ похудеть без(мало)углеводная диета.

Olga102
Будет рекламная ссылка - будет бан
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 10.04.2019, 11:19   [включить плавающее окно]   #64
Fron
Мужской Новенький
 
Регистрация: 10.04.2019
L-карнитин + физ.нагрузка = мышцы, энергия, все меньше и меньше жира.
Диета без углеводов вредна, углеводы нужны организму.
Все должно быть в меру и есть нужно все тоже в меру. Если что-то жестко ограничивать - будут сбои в организме. Важен баланс. Рацион нужно пересмотреть, раз сбой с весом, значит чего-то не хватает, а что-то лишнее. Отказаться от фаст-фуда, газировки и быстрых перекусов на ходу. Есть не поздно, в одно и то же время.
И обязательна умеренная физическая нагрузка, без нее много проблем будет и с суставами, и сухожилиями, и кровеносной системой, и с лишним жиром.

Последний раз редактировалось Fron; 10.04.2019 в 11:25.
Fron вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 00:41   [включить плавающее окно]   #65
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Углеводы важно исключить быстрые, а что вредно, практически не ем углеводы давно и отлично себя чувствую.

Добавлено через 8 минут

Чисто спортом сбросить скажем килограмм 20 не реально, говорю как человек с высшим образованием по физической культуре и спорту который был связан с ним больше 20 лет. А вот отказ от углеводов запросто за несколько месяцев может убрать данный вес. Спорт нужен дабы не уменьшалась мышечная масса, но чисто сбросить на одном спорте, это мало реально, изнуряющие тренировки ну максимум помогут килограмм 5-7 сбросить.

Последний раз редактировалось Karats; 11.04.2019 в 00:48.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 00:56   [включить плавающее окно]   #66
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (Karats) »
А вот отказ от углеводов запросто за несколько месяцев может убрать данный вес.
И этот отказ нужно вводить ооочень постепенно?
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 06:59   [включить плавающее окно]   #67
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
garniv
Да нет, от них совсем понятное дело не откажешься, в овощах тоже есть углеводы. А прекратить есть их в чистом виде (сладкое, мучное и гарнир) можно в любой момент.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 07:02   [включить плавающее окно]   #68
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Дело в том что большей части населения в следствии низкой доходности, доступны не мясо с овощами, а макароны с картошкой и хлебом.

Добавлено через 11 минут

И при этом малоподвижный образ жизни. Что то я не видел толстых грузчиков, которые на пердячем паре работают, а вот грузали что на погрузчиках там да пришлось один раз этакого блоба увидать, который буквально обтекал седенье погрузчика.



Добавлено через 28 минут

Наш с вами мозг считает жир важным энергетическим ресурсом, по этому не расходует его до конца других ресурсов, той же глюкозы на пример, которая наличиствует в крови после приёма пищи. Я как то читал, что при интенсивной нагрузке, оперативные запасы энергии в организме расходуются примерно за 40 минут, так что часовое занятие спортом практический ничего не даёт в плане сжигания жира, заниматься надо примерно полтора - два часа, но кто обычно может себе позволить подобную роскошь, особенно если сидит в офисе до 18 - 20 часов вечера, а потом ещё в пробке стоит 2 часа, нищеброды тоже не могут себе этого позволить в следствии отсутствия денег на фитнес, а самому при этом не охота.

Последний раз редактировалось Злой Геймер; 11.04.2019 в 07:15.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 08:57   [включить плавающее окно]   #69
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Что то я не видел толстых грузчиков
Я и толстых балерин не видел, меня как то спрашивали мол как же так, ты не советуешь есть рис а у балерин часто бывает рисовая диета. Ну так у балерин нет цели сбросить 20кг за 10 месяцев, они их просто не набирают.
А фитнес не признаю за спорт, какое то выманивание денег у лентяев, турник во дворе и отжимания на полу заменят кучу этих бестолковых тренажёров. Но тут вроде денег заплатил приходится ходить. Фитнес хорошо когда скажем группу мышц определённую нужно проработать.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 09:03   [включить плавающее окно]   #70
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
нищеброды тоже не могут себе этого позволить в следствии отсутствия денег на фитнес, а самому при этом не охота.
Фитнес заставляет?
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL на форуме  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.04.2019, 10:12   [включить плавающее окно]   #71
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Karatsа Волочкова, толстой её конечно назвать трудно, но вот здоровой бабищей запросто, а ещё у шахтёров после окончания трудовой деятельности развивается зеркальная болезнь.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 22.05.2019, 23:07   [включить плавающее окно]   #72
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Я как то читал, что при интенсивной нагрузке, оперативные запасы энергии в организме расходуются примерно за 40 минут
Вообще-то за 40-50 секунд.

так что часовое занятие спортом практический ничего не даёт в плане сжигания жира
Забавная логика....
Ладно прикидываем, у вас есть некий оперативный запас, вы его исчерпали (это для сильного упрощения, всё понятно "немного" не так, но предположим). Его надо наверное восстановить, по вашей логике он восстанавливается то ли из воздуха, то ли из солнечных лучей. Если мы отбросим не научные глупости, то мы вспомним, что самое простое для организма восстановить из их запасов энергии, которые он для этого специально копил (это я про жир, если что).
Так что тренировки по 40-50 минут, три раза в неделю, таки помогает сбрасывать вес. Есть два вариант, когда это не поможет, первый, когда ты начнёшь есть больше, тем самым полностью компенсируя потраченные калории. И второй, это когда ты жрёшь сильно больше чем нужно и эти занятия не позволяют потратить больше калорий, чем ты потребляешь.

Проще говоря, если ты потребляешь Х калорий и не толстеешь, оставаясь пухлячком, ты похудеешь, если сохранишь такой же рацион или его уменьшишь. Ну а если ты жрёшь Y и толстеешь не по дням, а по сожранным пицца-бургерам, то тут нужно или давать очень серьёзные нагрузки (которых может не выдержать сердце) или серьёзно пересмотреть рацион.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 22.05.2019, 23:48   [включить плавающее окно]   #73
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
KOT7, что бы за такое время сжечь оперативные запасы глюкозы в крови, которых при обычной нагрузке хватает на 3 - 5 часов, это надо разогнаться до одного маха. Если что посмотри сериал Флешь, только не новый, а 90х годов.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 01:37   [включить плавающее окно]   #74
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Я как то читал, что при интенсивной нагрузке, оперативные запасы энергии в организме расходуются примерно за 40 минут
Там всё сложнее, да и организм не знает, сколько ещё будет продолжаться нагрузка. Плюс сначала сжигаются углеводы, а их надолго хватает.
так что часовое занятие спортом практический ничего не даёт в плане сжигания жира, заниматься надо примерно полтора - два часа,
Велогонки, один из супертуров. После трёх недель интенсивной нагрузки человек набрал два килограмма.

Вообще, лучший способ похудеть - экстремальные условия на длительное время (подъём на Эльбрус, семитысячники бывшего Союза или провести отпуск в Антарктиде).
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 01:41   [включить плавающее окно]   #75
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
kmv, а велосипедист набрал вес, за счёт мышечной или жировой массы?

Добавлено через 3 минуты

kmv, а ещё под следствие попасть,да в сизо.

Евгения законный папа, каким то важным чином был,
И хоть не много в меру хапал и много тратит не любил,
Но всё же как то раз сорвался, всплыло что было и что нет,
Как говорится папа спёкся и загремел на 10 лет,
Но будучи в годах преклонных, в одну неделю поплохел,
Пошёл посрать и околел.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 09:03   [включить плавающее окно]   #76
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
KOT7, что бы за такое время сжечь оперативные запасы глюкозы в крови, которых при обычной нагрузке хватает на 3 - 5 часов, это надо разогнаться до одного маха. Если что посмотри сериал Флешь, только не новый, а 90х годов.
Спринтеры, такое делают на каждом забеге. Это анаэробные нагрузки обязываются, забег на 60-200 метров и всё ты почти труп.

Добавлено через 4 минуты

Цитата (kmv) »
Там всё сложнее, да и организм не знает, сколько ещё будет продолжаться нагрузка. Плюс сначала сжигаются углеводы, а их надолго хватает.
Мы про какие пульсовые зоны говорим?
130-150 это жир, выше это углероды. (Конечно с поправкой на возраст и личные особенности организма). Самое простое безболезненное это велик или бег по 45-60 минут. На пульсе 150 и на последнем участке даёшь максимальную нагрузку.

Добавлено через 7 минут

Цитата (kmv) »
Велогонки, один из супертуров. После трёх недель интенсивной нагрузки человек набрал два килограмма.
Что то мне подсказывает, что это был не жир, а личный опыт подсказывает, что толстяки плохо переносят супер туры, там можно и коньки отбросить.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 10:51   [включить плавающее окно]   #77
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Спорт вообще двоякая штука для похудения, им либо всю жизнь заниматься, либо для этих целей не начинать всякие сезонные тренировки. Так как стоит прекратить или сделать длительный перерыв, резко можно килограммов набрать.
Я в начале 2000-х так 15 кг за 2 месяца набрал. И сбросить вес помогла лишь безуглеводная диета.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 11:27   [включить плавающее окно]   #78
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
KOT7, в мы вообще о чём, о том как похудеть занимаясь спортом или о том как загнуться?
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 15:39   [включить плавающее окно]   #79
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (Karats) »
Спорт вообще двоякая штука для похудения, им либо всю жизнь заниматься, либо для этих целей не начинать всякие сезонные тренировки. Так как стоит прекратить или сделать длительный перерыв, резко можно килограммов набрать.
Я в начале 2000-х так 15 кг за 2 месяца набрал. И сбросить вес помогла лишь безуглеводная диета.
Не совсем верно. Простой пример, когда я работал в многочисленном женском колективе, то каждый месяц кто-то сидел на диете и худел. Проходило два месяца и снова садились на диету.
Объяснение простое, если ты к примеру потребляет 3500 калорий, а тратишь 2200, то ты банально набирает вес.
Далее у тебя есть два варианта или ты начинаешь заниматься "спортом", чтобы начать править условные 4000 калорий и сжигать жир. Или ты садишься на диету, потребляешь 1700 калорий и тем самым тоже сжигаешь жир.
Всё отлично, оба варианта прекрастны работаю, при совмещении работают лучше, но нужно знать меру или получишь проблемы.

Неважно каким образом ты сбросил вес, но если ты забросить тренировки и/или диету и вернёшься к старой схеме потребил 3500 калорий, потратил 2200, ты наберёшь вес. И в данном случае нет разницы, как ты его сбросил.

Добавлено через 9 минут

KOT7, в мы вообще о чём, о том как похудеть занимаясь спортом или о том как загнуться?
О том, что версия мол оперативной энергии хватает на 40 минут ошибочна, энергия она бывает разная и при разных наргузках сжигаются те или иные запасы.

А идея, мол занятия на 40 минут не помогут
похудеть бредовая.

По личному опыту могу сообщить занятия по 40-50 минут таки помогают и весьма неплохо. Лучший результат у меня достигался при постоянном пульсе 150-160, те же поездки на велосипеде по городу в рваном ритме (светофоры, перекрёстки и идиоты на велодорожки сильно тормозят) сильно снижали результат. При рваном графике было около 3 кг за месяц, а при постоянном пульсе около 10кг в месяц.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 18:20   [включить плавающее окно]   #80
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
Что то мне подсказывает, что это был не жир
Курдюков не уточнял, но думаю, это была мышечная масса.
KOT7, я поддержу Злой Геймер. Для сжигания жира нужна определённая длительная по времени нагрузка. Если нагрузка резкая и кратковременная - перенос тяжести в течении нескольких десятков секунд - организм теряет воду с потом. Источники энергии при относительно кратковременной нагрузке - кислород и гликоген. При длительной нагрузке начинается расщепление жиров.
Цитата (KOT7) »
130-150 это жир, выше это углероды.
Ты правильно говоришь о индивидуальных особенностях организма. Но 20 минут держать пульс можно в широких пределах, вплоть до 180+ ударов - вполне доступно не для профи на такой промежуток времени.
Ну а так - замените воду Фортрансом, 4 литра в день, в еде можно себя не особенно ограничивать.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 18:36   [включить плавающее окно]   #81
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
KOT7
С учётом того что я всю жизнь точнее с 1987-го года связан был со спортом и закончил университет физической культуры, я вам кучу примеров личного опыта могу в ответ могу предоставить
Чисто спортом сбросить без питания я не видел чтоб кто то 20+ кг сбросил, а диетами запросто.

Добавлено через 51 минуту

Питаться нужно правильно, сезонные диеты это глупость, ну да сбрасывали у меня на работе люди 20кг питаясь яблоками, но всю жизнь яблоки есть не будишь, а вот ограничить приём сладкого и мучного можно на постоянной основе. Cпорт же чуть меньше нагрузка и уже набор килограмм пошёл им заниматься чтоб похудеть тоже глупость. Очень много профессиональных спортсменов набирают вес именно закончив спортивную карьеру, причём резко набирают. Имхо если садится на диету то на щадящую и на долго, если заниматься спортом то постоянно а не что бы к лету фигуру подтянуть(и толком не сбросишь и потом ещё больше наберёшь). И тут со спортом всё сложнее, не всем хочется ему уделять время, и если у меня по молодости было по 6 часов тренировок в день, то сейчас я на такие подвиги не решусь, даже час в месяц на это дело жалко, других дел полно да и не интересно уже.

Последний раз редактировалось Karats; 23.05.2019 в 19:34.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 19:49   [включить плавающее окно]   #82
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (Karats) »
Чисто спортом сбросить без питания я не видел чтоб кто то 20+ кг сбросил
23 кг, лично я сбросил не меняя рацион (хотя это спортом можно назвать условно). Опять не вижу в этом проблемы. Проблема начинается, когда ты прекращаешь заниматься, но сохраняешь рацион.

Добавлено через 3 минуты

Цитата (kmv) »
я поддержу Злой Геймер. Для сжигания жира нужна определённая длительная по времени нагрузка.
40-50 минут хватает, есть силы и возможности на большее хорошо, но в целом хватает, если вы конечно не забрасываете в себя по 4000+ калорий.
Просто есть глупый миф, что нужно заниматься не мения часа, а вообще надо полтора, а на самом деле два часа или никак не похудеешь. Я говорю, что это бред.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 19:55   [включить плавающее окно]   #83
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Цитата (KOT7) »
23 кг, лично я сбросил не меняя рацион
Ок засчитано как пример , я сбрасывал 19кг диетой без спорта(спортом сбросить не удалось) и продолжаю поддерживать идеальный вес.

Добавлено через 2 минуты

И тут ещё вопрос такой сбросить относительно чего, сбросить при росте 180 и весе 130 20-30 кг это очень просто, а вот сбросить с 85-и до 80-и намного сложнее.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:19   [включить плавающее окно]   #84
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
если вы конечно не забрасываете в себя по 4000+ калорий.
KOT7, в инете ролик есть как и чем питается Дуэйн Скала Джонсон. Семиразовое питание, более 5500+ калорий. Ради интереса такое же меню предоставили обычному человеку. Человека вырвало на четвёртом приёме пищи, переел.
Цитата (KOT7) »
Просто есть глупый миф, что нужно заниматься не мения часа,
Зависит от вида спорта. И от места занятий. Покататься час на лыжах - проблемой не было. Иногда меньше по времени, иногда больше.

Добавлено через 9 минут

Чисто гипотетический вопрос... А может не стоит набирать лишний вес, стараясь потом его сбросить?
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:29   [включить плавающее окно]   #85
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (kmv) »
Если нагрузка резкая и кратковременная - перенос тяжести в течении нескольких десятков секунд - организм теряет воду с потом.
Воду в виде пота мы теряем даже при практически любой более-менее серьёзной активности, можно эти потери сократить при подборе хитрой и дорогой одежды.

Цитата (kmv) »
Источники энергии при относительно кратковременной нагрузке - кислород и гликоген.
Немного не так.
Если сильно упростить,то при низком пульсе и низкой нагрузке мы потребляем жиры, при высокой нагрузке, мы переходим на глюкозу. А при анаэробных нагрузках (это когда кровь не успевает доставлять кислород в мышцы), мы переходим на креатинфосфат, из него мы получаем энергии в 2-3 раза больше чем от глюкозы. Единственный нюанс, что в таком режиме организм сможет работать крайне недолго.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:33   [включить плавающее окно]   #86
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Цитата (kmv) »
Чисто гипотетический вопрос... А может не стоит набирать лишний вес, стараясь потом его сбросить?
Ты видимо не набирал, тут не то что смотришь порой раз на толстяка набравшего огромный пакет печений и думаешь, ну прекрати ты жрать наконец, самому не противно. Иногда же просто резко прёт, вроде и не ешь толком и активный образ жизни ведёшь и всё равно набираешь.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:35   [включить плавающее окно]   #87
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (Karats) »
И тут ещё вопрос такой сбросить относительно чего, сбросить при росте 180 и весе 130 20-30 кг это очень просто, а вот сбросить с 85-и до 80-и намного сложнее.
Да при росте 174, со 103 сбросить первые 17-18 кг было просто, а вот последние 5-6 это была песня, начинаешь больше заниматься, мышцы наращиваются, вес они прибавляют хорошо, а жир уходит плохо. По времени последние 5кг уходили столько же как первые 18.

Я даже читал рекомендации, хочешь скинуть 5 кг, набери 10кг, сбросить 15кг, проще чем 5. И наверное я соглашусь.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:35   [включить плавающее окно]   #88
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (Karats) »
Очень много профессиональных спортсменов набирают вес именно закончив спортивную карьеру, причём резко набирают.
Зависит от вида спорта. Можно увидеть фото Зайцевой (биатлон) после завершения спортивной карьеры. Многие виды спота требуют или сгонки веса от повседневного (бокс, штанга, ММА), многие поддержания веса (биатлон, лыжи, бег, прыжки с шестом, плавание, частые старты на протяжении года). Некоторые соревнования поощряют лишний вес (сумо , толкание ядра, да и худых стронгменов я не видел.). Как то так.

Добавлено через 5 минут

Karats, возраст учитывай. Вспомни Роя Джонса или Кевина Рэндлмена. Для многих людей в 17 лет - один вес, с возрастом увеличивается в большинстве случаев. Хотя жира не прибавляется (кости тяжелеют, мясо на них нарастает).
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.

Последний раз редактировалось kmv; 23.05.2019 в 20:42.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:42   [включить плавающее окно]   #89
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (kmv) »
Зависит от вида спорта. И от места занятий. Покататься час на лыжах - проблемой не было. Иногда меньше по времени, иногда больше.
Я бы сказал зависит от того как долго ты можешь держать постоянный (так называемый жиросжигающий) пульс в районе 150-160 (или другой, зависит от организма, возраста, пола и т.д.).
К примеру мне на велосипеде держать его не проблема, я очень быстро настроил организм, на нормальную по моим меркам скорость и желаемый пульс. И кататься по часу для меня не проблема.
Если взять бег (что сильно дешевле, по денежным затратам), то тут другая история, мне дыхалки сейчас хватает на 2 минуты неспешного бега, при том же пульсе 150, а ведь каких то лет десять назад я полумарафоны бегал....

Добавлено через 1 минуту

Цитата (kmv) »
Но 20 минут держать пульс можно в широких пределах, вплоть до 180+ ударов - вполне доступно не для профи на такой промежуток времени.
В целом да, но честно говоря это мне никак не помогала в неравной борьбе с весом
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:45   [включить плавающее окно]   #90
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Цитата (kmv) »
Вспомни Роя Джонса или Кевина Рэндлмена.
Я как то не любил спорт в понимании "с бутылкой пива у телевизора" Я их знаю, но за всей карьерой их не следил. А по весу во мне было в 1997-м 72кг сейчас 75кг, набирал после спорта 94кг
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:46   [включить плавающее окно]   #91
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
а ведь каких то лет десять назад я полумарафоны бегал....
Я первый полумарафон пробежал когда мне 12 лет было. Потом ещё два пробежал, без подготовки, но на подготовку много чего влияет (жара, собаки, погода на улице)...

Добавлено через 1 минуту

Цитата (Karats) »
"с бутылкой пива у телевизора"
Это не обязательный параметр.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.

Последний раз редактировалось kmv; 23.05.2019 в 20:50.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:50   [включить плавающее окно]   #92
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (kmv) »
Чисто гипотетический вопрос... А может не стоит набирать лишний вес, стараясь потом его сбросить?
Зависит от ряда факторов.
К примеру я спортом не занимался, но из-за особенностей работы, я ходил на работе по 10км в день и обычно ползал по лестницам, вертикальным, с грузом. Ну и сама работа требовала некой активности, поэтому проблем с весом не было, вообще.
Но я поменял род деятельности, работа стала сидячей, бумажко-писательной, с кофетаймами и посиделками по расписанию. Ну а питался как привык, результат не заставил себя ждать, пять зимних месяцев и я понял, что что-то не так....вес 100кг как-то нехорош
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 20:58   [включить плавающее окно]   #93
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
KOT7
А каким спортом сгонял?

Добавлено через 11 минут

Бег наверное самое эффективное, вот только бегать я с детства не люблю.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 21:33   [включить плавающее окно]   #94
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (Karats) »
А каким спортом сгонял?
Велосипедом, подобрал немного кривой маршрут на работу в итоге получилось не 14км, а 29. Но при этом из часа 45 минут спокойно в пульсовой зоне 150-160. Назад 14 км в рваном ритме (что занимало у меня 40-45), но на 15 минут быстрее чем на машине или на 23 чем на общественном транспорте. Три раза в неделю.


Цитата (Karats) »
Бег наверное самое эффективное
Говорил с ребятами и тренером, он сказал, по большому счёту это не играет роли, главное, чтобы тебе нравилось и ты мог эти занятия выполнить. просто выходи на тренировку, держи пульс, занимайся 40-50 минут и радуйся жизни. Идеально будет пересмотреть рацион.
Лучшая и наиболее действеная рекомендация, это поделить тарелку на три части 1/4 мясо, 1/4 гарнир и 2/4 зелень.

Добавлено через 4 минуты

С бегом немного сложнее, затраты в целом маленькие - беговые кроссовки нужно только купить, в идеале и всю остальную одежду, но на занятия по 40 минут можно перебиться. Проблема начать, я сейчас могу осилить метров 600, потом мне нужно отдышаться, вернуть дыхалку проблема. В тоже время на велосипеде я могу спокойно 40 км проехать, могу больше, но тогда на следующей день перерыв нужно сделать
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2019, 21:38   [включить плавающее окно]   #95
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
KOT7
Гарнир я давно исключил из рациона, ненужные углеводы, лучше всю тарелку мяса.

Добавлено через 18 минут

По времени занятий у вас разговор был, это от целей зависит, чтоб сжечь кучу калорий нужно заниматься долго на большие мышцы. Чтобы быть в форме и держать мышцы в тонусе хватит и 5 минут отжиманий или упражнений на перекладине.

Добавлено через 23 минуты

Кстати последнее можно и за рабочем местом в офисе проводить, помню журнал по физкультуре времён ссср о том как накачать мышцы без тренажёров, там типа упражнение на бицепс одной рукой давишь сверху другой снизу и сгибаешь-разгибаешь(заодно и трицепс работает), подобные упражнения можно где угодно производить и не нужно платить за безпонтовые фитнесы. Отжимание от стола незаметные для окружающих практически с разным "хватом", уголок, и.т.д Живот ещё периодически вжимайте по максимуму дабы поперечные мышцы укрепить, а то смотришь на некоторых вроде худой, а пузо весит, не порядок.

Последний раз редактировалось Karats; 23.05.2019 в 22:15.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2019, 14:17   [включить плавающее окно]   #96
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
Я бы сказал зависит от того как долго ты можешь держать постоянный (так называемый жиросжигающий) пульс в районе 150-160
Зависит от вида спорта. Велосипед, особенно многоскоростной, позволяет держать пульс на примерно одном уровне. Бег также позволяет. Лыжи - нет. Хотя если ты просто катаешься, незначительно снижая скорость, и идёшь по равнине то поддержание пульса возможно. Но если трасса достаточно рельефна, и ты выкладываешься практически по максимуму, то перепады пульса будут полюбому.

Добавлено через 13 минут

Цитата (KOT7) »
С бегом немного сложнее, затраты в целом маленькие - беговые кроссовки нужно только купить, в идеале и всю остальную одежду
Зависит от сезона. Лето/осень и прочее. Для лыж затраты больше. Термобельё очень рекомендуется, важны мази (ни разу крайние лыжи не мазал, хотя пробег на них от Москвы до Новосибирска и обратно, если не больше). Лыжи, крепления, ботинки, палки, желательно перчатки. Ну и шапка. Специальный лыжный костюм - дорого, под разную погоду подбирается разные типы одежды, да и ребят в таких костюмах обгонял.

Добавлено через 16 минут

KOT7, а приличный велосипед за 500-700$ купить можно? Переключение скоростей нужно, карбон и прочее неважно.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.

Последний раз редактировалось kmv; 25.05.2019 в 14:31.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2019, 14:53   [включить плавающее окно]   #97
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (kmv) »
а приличный велосипед за 500-700$ купить можно?
А почему нет?) https://www.e-katalog.ru/ek-list.php...r_%5B%5D=29998
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.

Последний раз редактировалось garniv; 25.05.2019 в 15:33.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2019, 20:34   [включить плавающее окно]   #98
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (kmv) »
Зависит от сезона. Лето/осень и прочее.
Бегать можно и на тренажере в помещении.
Но опять же если сравнивать с другими видами, вроде велосипеда или лыж дешевле. Главное не забывать менять кроссовки после 500-700км.
Если бегать круглогодично, а не сбросить жир за лето, то да нужнобудет раскошелится.


Цитата (kmv) »
KOT7, а приличный велосипед за 500-700$ купить можно? Переключение скоростей нужно, карбон и прочее неважно.
В целом скорее всего да, но лично я сейчас на новый закладываю 1500-2000. Это на шоссер, на горном мне в городе делать нечего, как и большинству народу. На даче дело другое.
Если брать шоссер, то смотрим алюминий, обвес tiagra. Да там 10 скоростей, а не 11 (или 12) как у нормальных пацанов, но откровенно говоря, разница там минимальна и для простых смертных незаметна.
Если горный опять смотрим алюминий, обвес deore, в идеале выше, вилка c с блокировкой, тормоза гидравлика.

Теперь, почему я закладываю больше. Я катаюсь три сезона до появления льда. И тормоза гидравлические в таких условиях сильно лучше, но у шоссеров проблема, там гидравлика дороже, идёт только со 105 серии, а это удорожает цену велосипеда прилично
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2019, 21:23   [включить плавающее окно]   #99
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
Бегать можно и на тренажере в помещении.
Я не спорю, но это хорошо для достижения определённых результатов. Бегать в лесу по дорожкам гораздо приятнее, меняется обстановка, легче дышится. В начале-середине 90х двоюродная сестра купила себе один из самых продвинутых на тот момент велотренажёров. Хотела сбросить вес. Игралась с ним очень недолго. Потом тренажёр занял почётное место в центре комнаты. В общем, позднее сестра сбросила вес при помощи медицины, откачка жира. Лет через пять снова набрала.
Цитата (KOT7) »
Главное не забывать менять кроссовки после 500-700км.
Я в обычной обуви при подготовке к первому полумарафону пробежал примерно 200км, дальше продолжил использовать обувь как повседневную. Сколько прошли кроссовки сказать не могу, нога выросла. Про износостойкость лыж писал выше.
Цитата (KOT7) »
В целом скорее всего да, но лично я сейчас на новый закладываю 1500-2000
Дорого. До этого был горный велосипед из сети магазинов "Копейка" (откровенно китайский товар, велосипед стоил менее 100 долларов). При езде по асфальту уступал старому советскому Аисту весьма значительно.
В общем за такую цену мне велосипед точно не нужен, да и насчёт выездов покататься - большой вопрос.

Добавлено через 3 минуты

Цитата (KOT7) »
На даче дело другое.
После покупки мотоцикла для деревни/дачи велосипеду стал уделять гораздо меньше внимания.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2019, 23:39   [включить плавающее окно]   #100
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
про спортивный пульс в 160 ударов в минуту.
https://www.youtube.com/watch?v=tH5r...IEJ4I&index=46 послушайте, будет интересно.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 00:54   [включить плавающее окно]   #101
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
про спортивный пульс в 160 ударов в минуту.
Пульс - крайне индивидуален для конкретного человека. Для меня в состоянии покоя комфортный пульс в районе 80, если ниже - чувствую сонливость, у биатлониста Мартена Фуркада в минуты расслабления и релаксации пульс - 23. У скандинава, установившего рекорды по пребыванию в воде без доступа кислорода и заплывов на дальность без воздуха в Северном Ледовитом океане - частота сердечных сокращений ещё меньше в состоянии покоя. Кстати, данный человек при достаточно обычном телосложении имеет объём лёгких 14 литров.

Добавлено через 12 минут

Да, на одном из каналов телевидения несколько лет назад показывали различные сюжеты: как едет трамвай (вид из кабины), как бегут три красивые легкоодетые девушки (шорты, топик) по парку с пульсом 155 плюс минус. Внимание на окружающую их природу не фокусируется. . При этом играла расслабляющая музыка.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.

Последний раз редактировалось kmv; 26.05.2019 в 01:08.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 03:04   [включить плавающее окно]   #102
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
kmv, а сколько времени крутил педали спортсмен? А сколько времени
Цитата
бегут три красивые легкоодетые девушки (шорты, топик) по парку
Добавлено через 1 минуту

Давай ещё спринтера для примера возьмём, у которого и 200+ в момент пересечения финиша. Пущай и он тоже на спринтерской скорости 5 часов пробежит.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 13:01   [включить плавающее окно]   #103
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
kmv, а сколько времени крутил педали спортсмен?
Если ты про про мальчика, который набрал вес на ГрандТуре, то он идёт три недели. Обычно 21 этап с двумя выходными днями. Сколько он крутил в часах - обычно этап проходится за 5 часов. усреднённая оценка. Есть этапы 200+ км, включают в себя горы. Есть разделки, личные и командные. Они меньше по продолжительности. Но примерно 100 часов он только в гонке крутил педали. (21х5). Плюс разогрев перед стартом, за машиной сопровождения (10-15км). Плюс разогрев на станке, и закатывание после этапа на станке.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 13:10   [включить плавающее окно]   #104
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
kmv, ясно ты видео по ссылке не смотрел.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 13:14   [включить плавающее окно]   #105
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Давай ещё спринтера для примера возьмём, у которого и 200+ в момент пересечения финиша. Пущай и он тоже на спринтерской скорости 5 часов пробежит.
Давай возьмём спринтера. Человек, при беге, способен выдать максимальную мощность на дистанции менее 30 метров. Теперь возьми рекорды мира на 100м (9.58) и приведи этот рекорд к марафону (2ч3м). Всё станет понятно.

Был случай, когда американского чемпиона мира на 100м, решили протестировать на длительную нагрузку на беговой дорожке. Тест он не прошёл, показал данные меньше, чем здоровый человек.
Пущай и он тоже на спринтерской скорости 5 часов пробежит.
Бегал в своей жизни хоть что-то? Дистанция, время. Просьба указать.

Добавлено через 1 минуту

Злой Геймер, я не смотрю длинные видео по ссылкам. Исключения - история, археология.

Добавлено через 5 минут

Да и нет у спринтера 200+ пульса в момент финиша на 100 метрах.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.

Последний раз редактировалось kmv; 26.05.2019 в 15:55.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 13:48   [включить плавающее окно]   #106
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Бег - это не моё, я болше лисапедист.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 14:45   [включить плавающее окно]   #107
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Злой Геймер, лисапедист какой? Шоссе, горный?
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 18:34   [включить плавающее окно]   #108
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Правильно сказать горношоссейный
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 20:42   [включить плавающее окно]   #109
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Злой Геймер
Полусликовый?)
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 22:19   [включить плавающее окно]   #110
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
про спортивный пульс в 160 ударов в минуту.
По поводу ужасного пульса в 170, который курсанты не могли выдержать....15 (пятнадцать Карл!!!) минут....
Это просто враньё, слушать дальше этот бред смысла нет.
Что, что мои друзья, что те кто начинает жечь жир под руководством тренера, могут легко держать пульс на тренажере 170 и не 15 минут. И вообще тесты проходят по другому сценарию, выставляются ваты, ты крутишь педали, каждые две или пять минут нагрузку поднимают, до того пока ты не остановишься, ну и при этом меряют пульс или снимают кардиограммы.

Добавлено через 11 минут

Давай ещё спринтера для примера возьмём, у которого и 200+ в момент пересечения финиша. Пущай и он тоже на спринтерской скорости 5 часов пробежит.
Цитата с прошлой страницы:
Цитата (KOT7) »
А при анаэробных нагрузках (это когда кровь не успевает доставлять кислород в мышцы), мы переходим на креатинфосфат, из него мы получаем энергии в 2-3 раза больше чем от глюкозы. Единственный нюанс, что в таком режиме организм сможет работать крайне недолго.
Я скажу больше есть медленные мышцы, а есть быстрые. Быстрые позволяют поднимать больший вес и быстрее, они позволяют бегать и ездить на велосипеде быстрее. Но есть один нюанс, они неспособны работать долго.
Если устраивать сравнения, то стаеры обгоняют спринтеров на дистанции 500-600 метров, более того далеко не каждый спринтер сможет пробежать 2км, не говоря про полумарафоны.

Добавлено через 12 минут

Цитата (kmv) »
Мартена Фуркада в минуты расслабления и релаксации пульс - 23.
ни фига себе, это труп какой то, у меня ниже 58 не опускается, только во сне чуток ниже.

Добавлено через 15 минут

Цитата (kmv) »
Да и нет у спринтера 200+ пульса в момент финиша на 100 метрах.
Есть когда он выкладывается и на 60 метрах пульс улетает за 200. Вот у марафонцев с таким пульсом беда, но даже у них при финише такой может быть и то не у всех

Добавлено через 17 минут

Цитата (kmv) »
Человек, при беге, способен выдать максимальную мощность на дистанции менее 30 метров.
за 10 секунд пробегают больше 30 метров. И как раз на 10 секунд полную мощность выдать можно, но это в среднем по больнице.
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2019, 23:14   [включить плавающее окно]   #111
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
garniv, на позапрошлые выходные катал в соседнее село.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Безымянный 1.jpg
Просмотров: 101
Размер:	69.2 Кб
ID:	55048  
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 27.05.2019, 14:02   [включить плавающее окно]   #112
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
Я скажу больше есть медленные мышцы, а есть быстрые
Безусловно. Тренированнее определённых групп мышц приведёт не к такой хорошей работе других групп мышц. Бывает достаточно сложно скинуть вес за счёт мышечной массы, перенаправить нагрузку на быстрые/медленные мышцы.

Добавлено через 16 минут

Цитата (KOT7) »
Есть когда он выкладывается и на 60 метрах пульс улетает за 200
Не согласен. Сердце - достаточно инертный орган. 60 метров можно пробежать, не сделав ни одного вздоха воздуха. Ну и после финиша - 20 метров бега, потом мягкие маты. ))
Более показательна дистанция в 800метров, очень непростая для спринтеров и бегунов на большие дистанции. На этой дистанции вполне возможен пульс 200+, хотя это сильно зависит от спортсмена.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 28.05.2019, 23:21   [включить плавающее окно]   #113
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (kmv) »
В начале-середине 90х двоюродная сестра купила себе один из самых продвинутых на тот момент велотренажёров. Хотела сбросить вес. Игралась с ним очень недолго. Потом тренажёр занял почётное место в центре комнаты. В общем, позднее сестра сбросила вес при помощи медицины, откачка жира.
Скажу честно крутить тренажёр скучно. Есть вариант, умный (smart) тренажёр, который ставится вместо заднего колеса велосипеда, телек с хорошей диагональю и подписка на звифт или аналог, при таком раскладе можно тренироваться с друзьями по дорогам Италии. Можно даже Giro d'Italia проехать полностью, со всеми уклонами.
Есть только один минус - цена

Добавлено через 1 минуту

на позапрошлые выходные катал в соседнее село.
Ну не могу я воспринимать такую среднюю скорость....
На даче у меня скорость выше, а я на шоссере катаюсь....

Добавлено через 3 минуты

Цитата (kmv) »
Более показательна дистанция в 800метров, очень непростая для спринтеров и бегунов на большие дистанции. На этой дистанции вполне возможен пульс 200+, хотя это сильно зависит от спортсмена.
Тут уже стайеры выигрывать будут, это дистанция близка к пределу для спринтеров на 60-100 метров.

Добавлено через 4 минуты

Цитата (kmv) »
Сердце - достаточно инертный орган. 60 метров можно пробежать, не сделав ни одного вздоха воздуха. Ну и после финиша - 20 метров бега, потом мягкие маты. ))
И тут как раз пульс выскакивает, сердце пытается компенсировать нехватку кислорода, но это опять зависит от человека и тренировок
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 29.05.2019, 06:56   [включить плавающее окно]   #114
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
KOT7, приезжай покатаемся но нашим шоссейкам, тогда ты более низкую среднюю воспримешь.

Добавлено через 7 минут

Ещё при пользовании тренажёром надо про естественное охлаждение не забывать, которое к настоящему велику по умолчанию прилагается, так что вентилятор во время тренировки будет не лишним.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 29.05.2019, 14:11   [включить плавающее окно]   #115
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (KOT7) »
Скажу честно крутить тренажёр скучно. Есть вариант, умный (smart) тренажёр, который ставится вместо заднего колеса велосипеда, телек с хорошей диагональю и подписка на звифт или аналог, при таком раскладе можно тренироваться с друзьями по дорогам Италии.
В 90х такого небыло. Шесть скоростей тренажёра, первая - небольшой спуск, шестая - подъём примерно в 30%.

Добавлено через 12 минут

Цитата (KOT7) »
за 10 секунд пробегают больше 30 метров
Безусловно. Но я смотрел график бега Болта, скорость к финишу снижалась.

Добавлено через 15 минут

Цитата (KOT7) »
Тут уже стайеры выигрывать будут, это дистанция близка к пределу для спринтеров на 60-100 метров.
Не сказал бы, спринтерская дистанция - 200м. 800 метров - крайне своеобразная дистанция, я говорил о частоте пульса, эта дистанция очень подходит. Ну и ещё 1500м.
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 18:48   [включить плавающее окно]   #116
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Вчера, сегодня от катал произвольную программу, вчерашнего скрина нет, забыл прогу запустить. Да и сегодня забыл, запустил примерно через километра 1.5 от дома.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Screenshot_20190530-160255_Zeopoxa Cycling.jpg
Просмотров: 93
Размер:	179.5 Кб
ID:	55068  

Последний раз редактировалось Злой Геймер; 30.05.2019 в 18:52.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 19:00   [включить плавающее окно]   #117
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Про велосипеды хотел спросить смотрю сейчас какие то с широченными шинами модные, зачем? Это же минус.
А по скорости был у меня лет 20 назад старт-шоссе со спидометром, максимум мой на нём 55км/ч
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 19:07   [включить плавающее окно]   #118
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Karats, ну так это именно модные, в общем они более пригодны для езды по мягкому грунту, в следствии более низкого удельного давления на грунт, но опять же не горный экстрим. В основном спокойные покатушки на природе.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:05   [включить плавающее окно]   #119
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
в общем они более пригодны для езды по мягкому грунту
Снегу и песку еще
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.

Последний раз редактировалось garniv; 30.05.2019 в 20:14.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:13   [включить плавающее окно]   #120
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Злой Геймер
А в горных чём фишка? Я брал попробовать прокатится но её не просёк.
Я но дорогих не пробовал но эти которые по 20-30т, имхо в советском союзе делали лучше. Вот вам горный )) https://cache3.youla.io/files/images...0d9a343642.jpg
Я на таком так летал по ухабам и оврагам что современные бы из тех что видел не выдержали ни за что.
Вот гибридный электро это штука интересная на первый взгляд.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:21   [включить плавающее окно]   #121
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Электро имхо для пенсионеров или слабаков. Вот у наших советских великах руки от руля не болели, от современных же палок руки болят спасу нет, заказал вчера нормальный руль. https://www.ebay.de/itm/Mountain-Bik...53.m2749.l2649
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:24   [включить плавающее окно]   #122
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (Karats) »
А в горных чём фишка? Я брал попробовать прокатится но её не просёк.
По горам катался?) Если нет - то ясно дело почему не просек
Цитата (Karats) »
Я на таком так летал по ухабам и оврагам что современные бы из тех что видел не выдержали ни за что.
Наверное, он чугуниевый был?)
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:24   [включить плавающее окно]   #123
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
А вообще 20 т.р. примерно 250 - 300 евро это полуфабрикаты, у меня такой, сидушку после покупки пришлось менять, вот сейчас руль поменяю.

Добавлено через 2 минуты

Электрику переделал, теперь фары светят от повербанки, а её можно зарядить от штатного генератора, сумки тоже надо отдельно покупать, на советских хоть какой то бардачок был.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:35   [включить плавающее окно]   #124
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Цитата (garniv) »
По горам катался?)
У нас с горами напряжёнка Говоришь Эльбрус можно покорять?
Цитата (garniv) »
Наверное, он чугуниевый был?)
Стальной скорее всего

Добавлено через 22 минуты

Вот мне понравился транспорт https://www.youtube.com/watch?v=rN_Q0vDJQ98
Оно конечно не велосипед и к теме отношения вообще не имеет, но удобно, прав не нужно, шлем не нужен, езди где угодно. А по сути мотоцикл.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:59   [включить плавающее окно]   #125
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Такой транспорт явно не поможет сжечь жир.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 20:59   [включить плавающее окно]   #126
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Цитата (garniv) »
Наверное, он чугуниевый был?)
Сделанный на 3D принтере
__________________
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь.
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:19   [включить плавающее окно]   #127
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Хе хе шлем не нужен, хе хе.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:26   [включить плавающее окно]   #128
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Такой транспорт явно не поможет сжечь жир.
У меня на работе один купил велосипед(на его я как раз пробовал прокатится) зато стал есть гамбургеры и шаурму в перерывах, и что килограмм 20 набрал.
А насчёт шлемов всегда любил мотоциклы я то что не сидишь в коробке как в машине , и ненавидел шлемы за то что они свободу ограничивают.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:33   [включить плавающее окно]   #129
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Karats, а думаешь с велика навернуться головой обо асфальт будет щекотно, я езжу в велошлеме, хотел по началу для экстримальщиков заказать, потом на обычном остановился.

Добавлено через 4 минуты

Да он бы и без велика поправился бы на такой диете, разве что надо каждый день километров по 40 проезжать.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:41   [включить плавающее окно]   #130
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Злой Геймер
Ну он по 40 и ездил на работу и назад, более того он в прошлом кмс по лёгкой атлетике. У нас на работе вообще все толстеют(один я худею ) Сидишь в офисе, рядом рынок, в перерывах затариваются булочками, плюс на всякие праздники тортики, конфеты. В общем диета это основное.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:44   [включить плавающее окно]   #131
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
40 км это нужно помыться после этого, иначе у всех в офисе глаза выпадут.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:48   [включить плавающее окно]   #132
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Злой Геймер
40 в смысле туда-назад ну я не считал, он живёт на окраине города а работаем мы в центре.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:56   [включить плавающее окно]   #133
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
да и после 20 км на мне можно футболку отжимать.
К стати многие видели как лихо спускаются горновелосипедисты по горным кручам, но вот как они туда попадают?
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC08085.jpg
Просмотров: 105
Размер:	152.6 Кб
ID:	55069  
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 21:56   [включить плавающее окно]   #134
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (Karats) »
Говоришь Эльбрус можно покорять?
Можно. Только не всем И я этого не говорил
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 22:27   [включить плавающее окно]   #135
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
Цитата (garniv) »
И я этого не говорил
А я и не ловлю на словах, просто мне любопытно что значит горный, как я понимаю это езду по пересечённой местности так обозвали. Соответственно велосипед должен быть прочный, крылья подняты или отсутствуют, руль короткий и прямой, шины среднего размера, вес лёгкий. Это на вскидку. Ты говоришь по горам, в гору вообще педали крутить не очень приятно и тут вряд ли что можно с этим сделать конструктивно, на мелкой шестерёнки будет не реально, на крупной пострадает скорость и проходимость. А летать чере препятствия и дурачится это можно и на том что я фото приводил, я на нём ездил без рук на заднем колесе по детству.

Добавлено через 4 минуты

И да тормоза имхо лучше когда на педалях в экстремальных условиях, на руле хорошо на трассе но не когда едешь по ухабам, сейчас наверное такие не делают уже.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 23:35   [включить плавающее окно]   #136
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Вот так оно и бывает на горных велосипедах. https://www.youtube.com/watch?v=omnixJ0sGRU
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2019, 23:50   [включить плавающее окно]   #137
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (Karats) »
просто мне любопытно что значит горный
Тогда стоит обратиться к народному мнению: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93...BF%D0%B5%D0%B4:
Цитата
Го́рный велосипе́д (англ. mountain bike, сокращённо MTB) — велосипед, предназначенный для катания вне дорог (хотя и не исключает обратного), и вследствие этого, имеющий особую конструкцию, отличную от шоссейного, трекового и дорожного (городского) велосипедов.
....
Характерные признаки горного велосипеда: упрочнённая трапециевидная рама, мягкая амортизационная вилка, наличие задней подвески (в некоторых дисциплинах), поднятая каретка для увеличения дорожного просвета в уровень со втулками, толстые покрышки с выпуклым, зацепистым протектором, прочные колёса. При этом цепная передача оборудована переключателем скоростей обеспечивающим даже пониженную передачу, что облегчает подъём. Руль вынесен вперёд относительно рулевой стойки на 30 — 120 мм в зависимости от дисциплины.
Цитата (Karats) »
Ты говоришь по горам, в гору вообще педали крутить не очень приятно и тут вряд ли что можно с этим сделать конструктивно
Думаю на велосипедах все люди в этом мире педали в_гору крутят в разы больше чем под_гору, и конструктивно ты с этим ничего не сможешь сделать - т.к. гравитация

Цитата (Karats) »
И да тормоза имхо лучше когда на педалях в экстремальных условиях, на руле хорошо на трассе но не когда едешь по ухабам
С точностью до наоборот - в экстремальных моментах на педалях стоят и прыгают, смещая вес тела в нужную сторону https://www.youtube.com/watch?v=9T2wDuaohy4
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.

Последний раз редактировалось garniv; 31.05.2019 в 00:20.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2019, 00:05   [включить плавающее окно]   #138
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Главное на "горном" велике не перепутать передний и задний тормоз.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2019, 00:10   [включить плавающее окно]   #139
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Цитата (Karats) »
как я понимаю это езду по пересечённой местности так обозвали
Типа того https://bikeincity.com.ua/trejl-kant...m-zhe-raznica/
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2019, 00:46   [включить плавающее окно]   #140
Karats
Мужской Модератор
 
Регистрация: 14.02.2011
Адрес: Россия
garniv
Понятно, это не велосипед ))
А я всё думал кому в голову пришло делать сидение так что бы нога не прямая была а на полусогнутых. Оказывается тут целый стиль вождения. Имхо глупость всё это как в целом и сам велосипед, и то что он там рассказывает это как удобней ему. Если же всю жизнь ездил на стандартном велосипеде то не переучиться да и не нужно это, ту трассу можно на обычном вполне проехать. А с ручными тормозами и такой посадкой я бы там сразу убился.
Karats вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2019, 01:24   [включить плавающее окно]   #141
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Я на вот на таком езжу, он скорее гибрид горного и шоссейного. 21 скорость.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: велик.jpg
Просмотров: 132
Размер:	343.1 Кб
ID:	55072  

Последний раз редактировалось Злой Геймер; 31.05.2019 в 01:27.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 03.06.2019, 00:13   [включить плавающее окно]   #142
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Эээй, куда все подевались?
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 03.06.2019, 00:24   [включить плавающее окно]   #143
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
хз) Для поддержания диалога тоже фотку вела вставлю:
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: dakar_xc_gloss_blackano_silver_398237_407813.jpg
Просмотров: 130
Размер:	38.3 Кб
ID:	55084  
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 03.06.2019, 07:06   [включить плавающее окно]   #144
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
Вот интересно почему у великов (не дамских и не для пенсионеров) такие неудобные сидушки, ведь что бы ездить нормально на базовой сидушке надо дорогущие велотреники с подгузником покупать.

Последний раз редактировалось Злой Геймер; 03.06.2019 в 07:09.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 03.06.2019, 08:38   [включить плавающее окно]   #145
garniv
Мужской Модератор
 
Аватар для garniv
 
Регистрация: 29.06.2004
Мне тоже было неудобно по-началу, но потом отрегулировал его наклон и стало приемлемо. Затем привык совсем.
__________________
Хочешь помочь новичку — делай вместе с ним. Хочешь помочь старику — делай вместо него. Хочешь помочь мастеру — отойди и не мешай. А хочешь помочь Таргитаю — сам Таргитай.
garniv вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2019, 16:23   [включить плавающее окно]   #146
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
В общем штатные сидушки рассчитаны на велотрусы в простонародии памперс.

Добавлено через 2 минуты

Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 16:56   [включить плавающее окно]   #147
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Цитата (Karats) »
Вот мне понравился транспорт https://www.youtube.com/watch?v=rN_Q0vDJQ98
Оно конечно не велосипед и к теме отношения вообще не имеет, но удобно, прав не нужно, шлем не нужен, езди где угодно. А по сути мотоцикл.
Оно зовётся электровелосипед (хотя более корректно называть это электромотоцикл), требует не только обязательного ношения шлема, но и прав категории А, со всеми вытекающими, в виде номера, страховки и оплаты налогов.

Добавлено через 2 минуты

Электро имхо для пенсионеров или слабаков.
Для гор вполне себе вариант, а то я тут 900 метров в гору педальки покрутил, изошёлся не только потом, но и матом.

Добавлено через 3 минуты

Цитата (Karats) »
и ненавидел шлемы за то что они свободу ограничивают.
Я тут один раз на веле навернулся, ни разу за шлем не пожалел
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 21:39   [включить плавающее окно]   #148
KOT7
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для KOT7
 
Регистрация: 13.04.2004
Адрес: Рига
Вот интересно почему у великов (не дамских и не для пенсионеров) такие неудобные сидушки, ведь что бы ездить нормально на базовой сидушке надо дорогущие велотреники с подгузником покупать.
Потому что у каждого жоп индивидуальный и неповторимый и подобрать сидушку можно только своей пятой точкой. С попытки номер Х - я с 7 подобрал.

надо дорогущие велотреники с подгузником покупать.
Я на работу без катаюсь, пока живой велопамперс есть, но лежит без дела, в нём конечно удобно, но нужно перенастраивать седло (по высоте и наклону), мне лениво это делать, бывает дня три её туда-сюда крутишь....
__________________
Искать ,найти и перепрятать !!!
KOT7 вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 23:19   [включить плавающее окно]   #149
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
900 мотров в высоту? А то тут 90 метров на километр, и мат и слюни.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:32. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey