Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 16.08.2015, 23:24   [включить плавающее окно]   #1561
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
dj_dopler

Добавлено через 1 час 12 минут

Имея определенный опыт, я могу по визуальным признакам определить, натурально занимается атлет или с фарм. поддержкой.))

Вообще, для натуралов одной из главных проблем наверное можно считать сушку. Потому что если много ешь при работе на массу, то вместе с мышцами растет и живот. Чтобы убрать жир, надо снижать калорийность, но тогда будет снижаться и мышечная масса.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.08.2015, 20:44   [включить плавающее окно]   #1562
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
dj_dopler

Добавлено через 1 час 12 минут

Имея определенный опыт, я могу по визуальным признакам определить, натурально занимается атлет или с фарм. поддержкой.))

Вообще, для натуралов одной из главных проблем наверное можно считать сушку. Потому что если много ешь при работе на массу, то вместе с мышцами растет и живот. Чтобы убрать жир, надо снижать калорийность, но тогда будет снижаться и мышечная масса.
и какие у меня признаки?
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 18.08.2015, 00:22   [включить плавающее окно]   #1563
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
и какие у меня признаки?
По одной фотке сложно судить. Если бы было больше, то сказал бы точнее. Плюс надо знать рост, вес, объем бицепса.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 18.08.2015, 07:28   [включить плавающее окно]   #1564
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
По одной фотке сложно судить. Если бы было больше, то сказал бы точнее. Плюс надо знать рост, вес, объем бицепса.
175 рост, вес 81, объем бицепса 41
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 18.08.2015, 13:19   [включить плавающее окно]   #1565
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
175 рост, вес 81, объем бицепса 41
Это разумно. Таких параметров можно достичь без фармы. У меня схожие цифры.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2016, 05:23   [включить плавающее окно]   #1566
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Ну что, граждане компьютерщики, какие успехи на поприще физ-ры?

У меня на данный момент следующее: путем коррекции диеты удалось снизить вес. Теперь вешу 77 кг, вместо 80-82. При этом бицепс остался прежним - 41,5 см. Это говорит об уменьшении жировой прослойки при сохранении мускулатуры. Часто можно услышать суждение, что это не возможно. Дескать, при сушке снижается всё, и жир и мышцы. Но один из блогеров оспорил это мнение, предложив свою программу. Мне она показалась любопытной и решил сам попробовать. В общем, в процессе...
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 31.01.2016, 13:58   [включить плавающее окно]   #1567
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Ну что, граждане компьютерщики, какие успехи на поприще физ-ры?

У меня на данный момент следующее: путем коррекции диеты удалось снизить вес. Теперь вешу 77 кг, вместо 80-82. При этом бицепс остался прежним - 41,5 см. Это говорит об уменьшении жировой прослойки при сохранении мускулатуры. Часто можно услышать суждение, что это не возможно. Дескать, при сушке снижается всё, и жир и мышцы. Но один из блогеров оспорил это мнение, предложив свою программу. Мне она показалась любопытной и решил сам попробовать. В общем, в процессе...
у меня вес 83.5
пожал недавно 140 кг (долго разгонялся чтобы снять этот вес)
сейчас откатываюсь на более низкие веса и потом попробую 145 снять к концу марта.
никакого спортпита, только хавка 7-8 раз в день.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: bP7C6fDPQE4.jpg
Просмотров: 266
Размер:	91.4 Кб
ID:	48245  
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 03:25   [включить плавающее окно]   #1568
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
dj_dopler
на курсе спортпит и не нужен. Нутриентов обычно хватает из пищи, особенно если питаешься до 8 раз на дню.

Спина нормальная, потянет.))

з.ы. Фоткаешься сзади чтобы лицо не палить?))
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 12:24   [включить плавающее окно]   #1569
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
какой еще курс
окстись
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 15:14   [включить плавающее окно]   #1570
abraxas
Женский Недосягаемый
 
Аватар для abraxas
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: EU
монстр
abraxas вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 15:48   [включить плавающее окно]   #1571
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (abraxas) »
монстр
должен же соответствовать аватарке
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 16:22   [включить плавающее окно]   #1572
abraxas
Женский Недосягаемый
 
Аватар для abraxas
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: EU
логично
abraxas вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 21:26   [включить плавающее окно]   #1573
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
какой еще курс
окстись
А, ну да, забыл. Грудки с гречкой и витамины могут творить чудеса.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 01.02.2016, 22:41   [включить плавающее окно]   #1574
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
А, ну да, забыл. Грудки с гречкой и витамины могут творить чудеса.
у мня даже некоторые индивиды пытались узнать, где можно купить гормон роста.
забавно когда тебя принимают за химика.


если ты не растешь - значит ты слишком мало потребляешь калорий.
когда спрашиваешь а что ты ешь, оказывается что ест он не фига не много
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 01:26   [включить плавающее окно]   #1575
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
у мня даже некоторые индивиды пытались узнать, где можно купить гормон роста.
забавно когда тебя принимают за химика.


если ты не растешь - значит ты слишком мало потребляешь калорий.
когда спрашиваешь а что ты ешь, оказывается что ест он не фига не много
Да не, просто я не первый месяц и не первый год в в теме, поэтому знаю что там к чему. Многие атлеты, по естественным причинам не афишируют все тонкости, поэтому я в таких вопросах ориентируюсь на мышечные объемы, рабочие веса, а также скорость, с которой атлет "набирает". В общем, кто в теме, всё это прекрасно знают.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 01:32   [включить плавающее окно]   #1576
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
Честный фраер
Клакоцкий?
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 01:36   [включить плавающее окно]   #1577
abraxas
Женский Недосягаемый
 
Аватар для abraxas
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: EU
какие все загадочные...

фоты бицепсов давайте, не жмитесь )))
abraxas вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 01:42   [включить плавающее окно]   #1578
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
С калориями тоже не все просто. У химиков и натуралов совершенно разные принципы питания. Натурал средней конституции, если будет потреблять больше 3 тыс. калорий в сутки, неизбежно "заплывет". Организм имеет свои лимиты. Химик может потреблять до 5-6 тыс. калорий без риска роста жировой прослойки, поскольку избыток тестостерона позволяет усваивать в полтора-два раза больше пит. веществ. По этой же причине для него не обязателен спорт. пит.

Добавлено через 3 минуты

Цитата (BSE) »
Честный фраер
Клакоцкий?
Нет. На эту тему, например, Шреддер достаточно хорошо и убедительно рассуждает.

Добавлено через 11 минут

Цитата (abraxas) »
какие все загадочные...

фоты бицепсов давайте, не жмитесь )))
Ну, лично я за массой и весами не гонюсь. Занимаюсь скорее для формы и укрепления тела. Считаю себя фитнес-меном, а не билдером и тем более силовиком. А фотка с торсом у меня в профиле.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 02:30   [включить плавающее окно]   #1579
BSE
Мужской Абсолютный
 
Аватар для BSE
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Минск / Владивосток
Честный фраер
Для справки, фамилия "Шреддера" -- Клакоцкий
__________________
Под косматой елью, в темном подземелье,
Где рождается родник, — меж корней живет старик.
BSE вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 02.02.2016, 02:34   [включить плавающее окно]   #1580
abraxas
Женский Недосягаемый
 
Аватар для abraxas
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: EU
А фотка с торсом у меня в профиле.
Шторки надо поменять, а то сливаешься с ними )))
abraxas вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:14. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey