Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 02.11.2012, 18:42   [включить плавающее окно]   #1541
viktor_chess
Мужской Новенький
 
Регистрация: 01.11.2012
Цитата (Ganni) »
Я около месяца занимаюсь, есть с кем,наставляют меня. Еще на сайте http://www.ambal.ru/ прочел, что мышцы растут в период восстановления и некоторые делают упражнения в очень быстром темпе и идут отдыхать. Как вы на это смотрите?
Все верно, рост мышц идет происхождит именно в период восстановления, то есть следющие сутки-двое после тренировки.
Про темп тренировки и отдых существует много мнений. Основной - лифтеры отдыхают долго 3-6 минут, билдеры же счет ведут на секунды.
viktor_chess вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 20.12.2012, 21:25   [включить плавающее окно]   #1542
Night WolF
Мужской Заслуженный
 
Аватар для Night WolF
 
Регистрация: 25.09.2011
Адрес: Санкт-Петербург
zefs88
ты во всех темах решил свой сайт прорекламить?
__________________
Когда все тихо и спокойно, каждый суслик в поле терминатор
Night WolF вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 05.08.2013, 18:33   [включить плавающее окно]   #1543
poster85
Мужской Новенький
 
Регистрация: 05.08.2013
Отваренная грудка - лучшее, что можно было придумать для спортсменов
poster85 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 05.08.2013, 18:36   [включить плавающее окно]   #1544
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (poster85) »
Отваренная грудка - лучшее, что можно было придумать для спортсменов
метан суст дека и куча других занимательных словосочетаний
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.12.2014, 05:15   [включить плавающее окно]   #1545
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
На самом деле, при готовности идти на определенные затраты, сегодня нет никакой нужды принимать стероиды. Современное спорт. питание реально работает и дает результат если не равный стероидам, то как минимум на уровне 50-75% от стероидного. Так что сегодня вполне можно эффективно заниматься не вредя здоровью.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.12.2014, 11:22   [включить плавающее окно]   #1546
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
На самом деле, при готовности идти на определенные затраты, сегодня нет никакой нужды принимать стероиды. Современное спорт. питание реально работает и дает результат если не равный стероидам, то как минимум на уровне 50-75% от стероидного. Так что сегодня вполне можно эффективно заниматься не вредя здоровью.
ерунда какая )
во первых со спортпита много не наберешь, если не поставлено как МИНИМУМ 5-6 разовое питание из обычной пищи.
во вторых по деньгам спортпит выйдет в н-раз (особенно сейчас из-за доллара) дороже чем стероиды за туже сумму.
ну и в третьих никаких 75% от стероидов спортивным питанием быть не может.
это совершенно разные вещи.
это как сравнить пистолет и истребитель.

спортивное питание это всего лишь обычная добавка к своему ежедневному рациону. не более того...
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.12.2014, 12:50   [включить плавающее окно]   #1547
qwerty84
Мужской Заслуженный
 
Аватар для qwerty84
 
Регистрация: 30.08.2009
Ммм, стероидовые мутанты в треде.
qwerty84 вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.12.2014, 23:24   [включить плавающее окно]   #1548
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
ерунда какая )
во первых со спортпита много не наберешь, если не поставлено как МИНИМУМ 5-6 разовое питание из обычной пищи.
во вторых по деньгам спортпит выйдет в н-раз (особенно сейчас из-за доллара) дороже чем стероиды за туже сумму.
ну и в третьих никаких 75% от стероидов спортивным питанием быть не может.
это совершенно разные вещи.
это как сравнить пистолет и истребитель.

спортивное питание это всего лишь обычная добавка к своему ежедневному рациону. не более того...
Согласен насчет денег. Хороший спортпит делается, в основном, в США и Зап. Европе, а значит закупается за баксы и евро, со всеми вытекающими. Поэтому и сказал о необходимости идти на затраты. Но в остальном готов поспорить. В частности, такие добавки как креатин и bcaa реально ускоряют прирост силы и мыш. массы. Это доказано исследованиями. Да и по себе ощущаю прогресс. Плюс еще есть ряд других эффективных средств. В общем, при наличии денег и желания заниматься прогресс будет и без химии. Говорю об этом совершенно уверенно.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.12.2014, 03:55   [включить плавающее окно]   #1549
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
И потом, смотря какие у кого цели. Если есть конкретная цель быстрого набора силы/массы для участия в соревновании или ином мероприятии, это одно. Если человек занимается просто для себя, для улучшения своей формы, это другое. Поэтому и разная стратегия. Кроме того, стероиды тоже на шару не выдаются. Они тоже стоят денег. А кроме того вместе с ними надо покупать лекарства, восстанавливающие печень и собственный гормональный уровень. Так что затраты есть и в том, и в другом случае. Поэтому каждый делает свой выбор сам.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.12.2014, 18:17   [включить плавающее окно]   #1550
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Согласен насчет денег. Хороший спортпит делается, в основном, в США и Зап. Европе, а значит закупается за баксы и евро, со всеми вытекающими. Поэтому и сказал о необходимости идти на затраты. Но в остальном готов поспорить. В частности, такие добавки как креатин и bcaa реально ускоряют прирост силы и мыш. массы. Это доказано исследованиями. Да и по себе ощущаю прогресс. Плюс еще есть ряд других эффективных средств. В общем, при наличии денег и желания заниматься прогресс будет и без химии. Говорю об этом совершенно уверенно.
креатин дает 3-4 кг массы, да и то за счет задержки воды. Ну и в силовых 5-15 кг, смотря какие упражнения. Это не идет ни в какое сравнение с фарм поддержкой. По поводу хороший спортпит: я не представляю какие различия скажем в креатине моногидрате или бцаа у разных компаний. Это тоже самое что сравнить сахар. Сахар он и есть сахар. Различия только в банках по большей части.
При наличии знаний и опыта прогресс будет и без спортпита

Добавлено через 1 минуту

Цитата (qwerty84) »
Ммм, стероидовые мутанты в треде.
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.12.2014, 19:22   [включить плавающее окно]   #1551
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
Это тоже самое что сравнить сахар. Сахар он и есть сахар. Различия только в банках по большей части.
Я имею в виду амерский/европейский спортпит и отечественный. Второй может и дешевле, но к первым у меня больше доверия.)

Цитата
При наличии знаний и опыта прогресс будет и без спортпита
А при отсутствии оных и химия не особо поможет. Или же эффект будет временным. В общем, какой бы это не было банальностью, но всё тут индивидуально.

Последний раз редактировалось Честный фраер; 17.12.2014 в 19:26.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 00:06   [включить плавающее окно]   #1552
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Интересно, кто-нибудь еще занимается или все забросили?
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 00:10   [включить плавающее окно]   #1553
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Интересно, кто-нибудь еще занимается или все забросили?
ессесно) результаты хорошие
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 00:12   [включить плавающее окно]   #1554
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
ессесно) результаты хорошие
Выложил бы хоть картинку.))
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 00:14   [включить плавающее окно]   #1555
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Выложил бы хоть картинку.))
начало и что сейчас
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 111111.jpg
Просмотров: 201
Размер:	46.5 Кб
ID:	46840  
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 00:36   [включить плавающее окно]   #1556
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
начало и что сейчас
Нормально. Сколько времени прошло между фотками?
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 10:30   [включить плавающее окно]   #1557
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Нормально. Сколько времени прошло между фотками?
года 3 наверное)
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 18:47   [включить плавающее окно]   #1558
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (dj_dopler) »
года 3 наверное)
Понятно.) Ну а мне, поскольку занимаюсь без фармы, на огромные габариты рассчитывать сложно. Поэтому делаю ставку на форму. Ее и буду точить.))
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 18:52   [включить плавающее окно]   #1559
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Тема слегка ожила )
__________________
Я верю, что каждый человек внутри прекрасен, умён, добр. Тупая мразь - это всего лишь оболочка.
XaXoL вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.08.2015, 19:34   [включить плавающее окно]   #1560
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Понятно.) Ну а мне, поскольку занимаюсь без фармы, на огромные габариты рассчитывать сложно. Поэтому делаю ставку на форму. Ее и буду точить.))
а я что с фармой?
с фармой результаты были бы гораздо быстрее)
я из спортпита только предтреник пью в особо тяжелые дни, когда на работе завал и вообще никуда идти не охота.
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:13. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey