Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 15.09.2009, 13:39   [включить плавающее окно]   #1421
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
становая 130 на 4 ))
жим 90 взял на прошлой неделе )
приседания 100 на 4 - мог бы еще один-два раза но, чот сыкатно как то стало))

dj_dopler добавил :

Цитата (dj_dopler) »
становая 100 на 6
жим 70 на 2
приседание 90 на 6
жим нормально продвинулся))
думаю гденить месяца через два 100 возьму
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 15.09.2009, 17:20   [включить плавающее окно]   #1422
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
dj_dopler малаца. а у меня наоборот сейчас фаза незанятий гыгы.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.09.2009, 10:12   [включить плавающее окно]   #1423
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
начал опять ходить в зал. Наркотик.

dj_dopler пресс качаю каждый день уже 2 месяца, получилось подсушиться неплохо. Одно плохо все легче и легче его качать, уже сейчас качаю с гантелью за головой и на выдохе, добавил скручивания во время выполнения.

зы. В субботу в зал.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 09.10.2009, 11:51   [включить плавающее окно]   #1424
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (venpavel) »
пожал 95. не скажу что легко к сожалению.
Пожал 75. Скажу что очень тяжело, но я не парюсь.
Цитата (venpavel) »
вытянул 140кг на 4 раза. не скажу что легко.
Становую не делаю, так как делать тяжело и тренировкам мешает.
Цитата (venpavel) »
пожал стоя 60кг 2 подхода по 5 раз. рад.
Стоя вообще не жму.
Smileкто то жрал метанSmile?помогает,или как?
Очень помогает... попасть быстрее на больничную койку.

Kachok добавил :

Цитата (venpavel) »
начал опять ходить в зал. Наркотик.
А я не прекращаю... очень даже регулярно тренируюсь.
__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 09.10.2009, 12:22   [включить плавающее окно]   #1425
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Цитата (Kachok) »
Становую не делаю, так как делать тяжело и тренировкам мешает.
основное упражнение. Если без химии.

Цитата (Kachok) »
Стоя вообще не жму.
И зря.

Потихоньку подхожу к весенним резалтам. В четверг присел 110кг х 2 подхода по разу.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 09.10.2009, 15:46   [включить плавающее окно]   #1426
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (venpavel) »
основное упражнение.
Основное для чего?
Цитата (venpavel) »
Если без химии.
На определенном этапе именно становая становится лишней... особенно если без химии.
Когда после становой дней 10 болит все тело и страдают все остальные тренировки и общее восстановление, то целесообразность данного упражнения стремительно приближается к нулю.
Цитата (venpavel) »
И зря.
Не зря, мне нельзя.
Цитата (venpavel) »
Потихоньку подхожу к весенним резалтам.
А я потихоньку постоянно прогрессирую на зло всем.
__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 09.10.2009, 17:55   [включить плавающее окно]   #1427
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Цитата (Kachok) »
Основное для чего?
всмысле базовое.

Цитата (Kachok) »
... особенно если без химии.
вово

Цитата (Kachok) »
мне нельзя.
понятно.

Цитата (Kachok) »
на зло всем.
ну почему же всем - есть люди добрые и не завистливые.

Завтра тренька, наверное буду становую фигачить, а так что тренер скажет.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 13.10.2009, 02:57   [включить плавающее окно]   #1428
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (venpavel) »
всмысле базовое.
И...?
Цитата (venpavel) »
вово

Цитата (Kachok) »
становая становится лишней... особенно если без химии.



__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 15.10.2009, 18:47   [включить плавающее окно]   #1429
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
очень даже прилично.
Сегодня приседал 95х3 по 4р.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 27.10.2009, 21:48   [включить плавающее окно]   #1430
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
а я становую сейчас не делаю )
надо отдохнуть от этого изуверства
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 27.10.2009, 21:50   [включить плавающее окно]   #1431
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
похвастаюсь и я своим залом )))))))
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 29.10.2009, 05:35   [включить плавающее окно]   #1432
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
dj_dopler Совковский зал? зачот. В таких залах самое то заниматься.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.11.2009, 02:31   [включить плавающее окно]   #1433
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (venpavel) »
В таких залах самое то заниматься.
Заниматься чем?
Просто ничем, но заниматься наверное в самый раз, но не на результат...
Вот самое необходимое собрано.
__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 06.11.2009, 13:34   [включить плавающее окно]   #1434
dj_dopler
Мужской Абсолютный
Автор темы
 
Аватар для dj_dopler
 
Регистрация: 12.07.2003
Цитата (Kachok) »
Заниматься чем?
железки тягать )
я раньше тоже по хорошо обставленным залам ходил
пока цены были адекватные )
а щас вот в таком занимаюсь
все хорошо все что нужно есть и ничего лишнего )
а то что стены обшарпаны и все сурова то не страшно )
плюс бесплатно
а по результатам у нас там есть нормально тягающие и приседающие далеко за 200 кг
главное желание )
__________________
"Я был на краю мирозданья
И видел то, чего не должен был..."
dj_dopler вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2009, 02:46   [включить плавающее окно]   #1435
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (dj_dopler) »
а по результатам у нас там есть нормально тягающие и приседающие далеко за 200 кг
Как бы тягать за двести и результат это разные вещи.
Хотя если цель тягать, то собственно факт наличия зала действительно не обязателен.
__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2009, 08:58   [включить плавающее окно]   #1436
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Сейчас хожу в зал по евро стандарту, но только потому что туда перешел мой тренер. А старый зал трудовые резервы - настоящий совковский тяжелоатлетический зал к чертям разбабахали сволочи.

Цитата (Kachok) »
Вот самое необходимое собрано
помоста нет. воть.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 07.11.2009, 12:58   [включить плавающее окно]   #1437
Kachok
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Kachok
 
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: УКРАИНА г,Ровно
Цитата (venpavel) »
помоста нет. воть.
А кому он надо?
Любителям побросать штанги напол?
Так такие у нас есть, ковролин и обрезиненные блины делают чудеса. Шума на порядок меньше, чем от помоста.
__________________
[Hardware Hackers]
Kachok вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 08.11.2009, 13:29   [включить плавающее окно]   #1438
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Цитата (Kachok) »
Любителям побросать штанги напол?
Кроме бидиболдеров есть еще тяжелоатлеты .

Цитата (Kachok) »
обрезиненные блины
тоже хорошая вещь. Хотя у нас редко другие то встретишь. Это у пендосов все металл.

Последний раз редактировалось venpavel; 08.11.2009 в 13:31.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 16.11.2009, 09:17   [включить плавающее окно]   #1439
Aibekon
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Aibekon
 
Регистрация: 23.09.2005
Адрес: Москва, Россия
оооо, братва, всем привет, незнаю, помните меня или нет еще...
спорт я что-то вообще забросил, ничем не занимаюсь, чисто иногда бухаю...
А вы смотрю молодцы, не бросаете )))
Молодцы!
__________________
"Этот человек дал мне возможность побить его, и я даю ему такой же шанс".
(Эвандер Холифилд о Майк Тайсоне)
Aibekon вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 17.11.2009, 08:27   [включить плавающее окно]   #1440
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Aibekon конечно помним. Зря забросил, давай вливайся обратно. Насчет бухла - одно другому не помеха!
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:22. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey