Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Закрытая тема Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 25.02.2009, 17:39   [включить плавающее окно]   #1
vova776
Мужской Новенький
Автор темы
 
Регистрация: 21.02.2009
Тренировки и алкоголь

Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме. Это является следствием того, что желудочно-кишечный тракт впитывает намного меньше питательных веществ. В крови появляется дефицит аминокислот, так необходимых для мышц. Помимо недостатка белка, снижаются также и запасы гликогена. Это плохо отражается на вашей выносливости, силе и скорости.

В одном исследовании 8 мужчин выпили по 2 рюмки водки с перерывом в 30 мин. Спустя несколько часов после "эксперимента", уровень метаболизма жиров снизился в среднем на 73%!!! Причина такого эффекта в том, как наш организм перерабатывает алкоголь. Через кишечник алкоголь быстро проникает в кровь, а затем и в печень, где начинается первая стадия переработки. Фермент под названием дегидрогеназа преобразовывает спирт в ацетальдегид (уксусный альдегид), который является высокотоксичным веществом. Именно из-за него утром возникают все неприятные ощущения... Другие ферменты преобразуют ацетальдегид в уксусную кислоту и затем уже в углекислый газ, воду и энергию. Таким образом, принимая алкоголь, вы просто заставляете организм отодвинуть на задний план окисление жиров. Тоже самое происходит при употреблении большого числа быстрых углеводов (пирожные, конфеты и т.д.) В результате замедленный метаболизм жиров приводит к их отложению.больше инфы здесь ; http://zmix.ru/vredno/trenirovki-i-alkogol.html
vova776 вне форума  
Непрочитано 29.09.2010, 20:13   [включить плавающее окно]   #2
rottweiler
Мужской Общительный
 
Регистрация: 27.09.2010
Ого я даже и не знал этого. Надо будет взять на заметку. Хотя вроде говорят, что алкоголь иногда полезен в малых количествах.
rottweiler вне форума  
Непрочитано 29.09.2010, 20:24   [включить плавающее окно]   #3
Virtus91
Мужской Общительный
 
Регистрация: 29.09.2010
Адрес: Россия, Москва
Когда это он был полезен? Я ообще не представляю как можно совмещать алкоголь и тренировки. Спортсмены, которые добились высоких результатов, обычно не курят и не пьют.
Virtus91 вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 02.10.2010, 11:51   [включить плавающее окно]   #4
Eddii
Мужской Новенький
 
Регистрация: 02.10.2010
Цитата (Virtus91) »
Когда это он был полезен? Я ообще не представляю как можно совмещать алкоголь и тренировки. Спортсмены, которые добились высоких результатов, обычно не курят и не пьют.
Спортсмены всю жизнь выпивыли и будут выпивать!!! Главное знать, когда это делать!!! Возьмем к примеру нашу сборную по футболу перед мачем с Словенией отбор на ЧМ-2010.......!!!))
Eddii вне форума  
Непрочитано 03.10.2010, 13:52   [включить плавающее окно]   #5
Melendez
Мужской Общительный
 
Регистрация: 03.10.2010
Адрес: Россия, Москва
Цитата (Eddii) »
Спортсмены всю жизнь выпивыли и будут выпивать!!! Главное знать, когда это делать!!! Возьмем к примеру нашу сборную по футболу перед мачем с Словенией отбор на ЧМ-2010.......!!!))
И что из этого вышло в результате? Опозорили страну и позорно проиграли. Выпить можно, когда уже дело сделано. Победу например отметить.
Melendez вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 18.11.2010, 10:43   [включить плавающее окно]   #6
Ivanmkc
Мужской Новенький
 
Регистрация: 18.11.2010
По-любому, алкоголь спортсменам ни к чему...
Ivanmkc вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 07.12.2010, 21:32   [включить плавающее окно]   #7
whoror
Мужской Начинающий
 
Аватар для whoror
 
Регистрация: 03.11.2008
В малых количествах не вреден, а так ежу понятно что алкоголь и спорт не совместимы.
whoror вне форума  
Непрочитано 15.02.2011, 17:13   [включить плавающее окно]   #8
Ruzheinikoff
Мужской Новенький
 
Регистрация: 15.02.2011
а безалкогольное пиво, к примеру? я Coors light люблю - всего 4 градуса. мне кажется, такое пиво вреда здоровью не приносит %
Ruzheinikoff вне форума  
Непрочитано 18.02.2011, 13:51   [включить плавающее окно]   #9
Ljolik
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Ljolik
 
Регистрация: 19.01.2004
Адрес: Латвийская банановая республика
Цитата (Ruzheinikoff) »
а безалкогольное пиво, к примеру? я Coors light люблю - всего 4 градуса. мне кажется, такое пиво вреда здоровью не приносит %
меру нужно знать всему
Ljolik вне форума  
Непрочитано 11.03.2011, 07:49   [включить плавающее окно]   #10
Crasher
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Crasher
 
Регистрация: 07.05.2004
Адрес: AMD/Intel 3DNClan, Белгород
Цитата (Ruzheinikoff) »
а безалкогольное пиво, к примеру? я Coors light люблю - всего 4 градуса
безалкогольного пива не бывает. 0,5% все равно присутствует. Даже в кефире и квасе есть алкоголь. А вред здоровью приносит практически все. Воздействие для каждого индивидуально.
__________________
Сколько волка не корми, а у ишака больше...
Один дурак может задать столько вопросов, что и сто мудрецов не ответят...
Crasher вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 26.01.2012, 13:32   [включить плавающее окно]   #11
Новая_я
Женский Новенький
 
Регистрация: 24.01.2012
Да алкоголь никому ни к чему. Не пила ничего такого уже 2 года и не тянет совсем=) Сок вкуснее
Новая_я вне форума  
Непрочитано 26.01.2012, 15:07   [включить плавающее окно]   #12
XaXoL
Мужской Модератор
 
Аватар для XaXoL
 
Регистрация: 17.03.2004
Адрес: K-PAX
Цитата (Новая_я) »
Сок вкуснее
какой сок? тот что в пакетах - так он не особо полезнее
XaXoL вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 26.01.2012, 15:47   [включить плавающее окно]   #13
kmv
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для kmv
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: Москва
Германские биатлонисты/биатлонистки употребляют пиво, в том числе за 16-20 часов до начала гонки.
Можно вспомнить Боде Миллера, который между первой и второй попытками выпил виски...
kmv вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 26.01.2012, 16:05   [включить плавающее окно]   #14
ырг
Мужской Модератор
 
Аватар для ырг
 
Регистрация: 15.02.2011
Адрес: Ярославль
Скажу по личному опыту:
когда работал грузчиком, приём алкоголя в разы повышал работоспособность - и выносливость, и силу, и обезболивающий эффект. Естественно, мы не напивались - пили по 50 грамм каждые 50-70 минут, итого за рабочий день выпивали суммарно грамм по 200-300. Естественно, всё это компенсировалось тяжёлыми и активными физическими нагрузками.
Поэтому, я вот как-то не совсем согласен с первым постом, несмотря на грамотное обоснование.
__________________
ren ran huozhe! / 7,62 - наш калибр! / капитан 103101
ырг вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 10.07.2015, 14:20   [включить плавающее окно]   #15
Spo
Мужской Новенький
 
Регистрация: 07.06.2015
влияние алкоголя на выносливость http://velohack.com/2015/07/alcohol/
Spo вне форума  
Непрочитано 11.07.2015, 22:22   [включить плавающее окно]   #16
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
А я думал тут про тренировку печени и почек будет.
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 12.07.2015, 12:32   [включить плавающее окно]   #17
Алексей_514
Мужской Общительный
 
Аватар для Алексей_514
 
Регистрация: 10.06.2013
А я думал тут про тренировку печени и почек будет.
Так вы еще раз подумайте, это полезно.
Без форума с этим никак не разобраться самому, правда? По всем вопросам в интернет лазим, а?)))
Алексей_514 вне форума  
Непрочитано 12.07.2015, 12:46   [включить плавающее окно]   #18
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
А зачем же тогда форумы нужны? А
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 15.08.2015, 06:24   [включить плавающее окно]   #19
Честный фраер
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Честный фраер
 
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: Moscow
Цитата (ырг) »
Скажу по личному опыту:
когда работал грузчиком, приём алкоголя в разы повышал работоспособность - и выносливость, и силу, и обезболивающий эффект. Естественно, мы не напивались - пили по 50 грамм каждые 50-70 минут, итого за рабочий день выпивали суммарно грамм по 200-300. Естественно, всё это компенсировалось тяжёлыми и активными физическими нагрузками.
Поэтому, я вот как-то не совсем согласен с первым постом, несмотря на грамотное обоснование.
Алкоголь, конечно же, не повышает силу и выносливость. Он притупляет физические ощущения и болевой порог, отсюда пьяному может казаться что его силы возросли и он способен на многое.

З.Ы. Когда шабашники строили мне дачу, они тоже регулярно отхлебывали грамм по 50-100. По их словам так лучше работается. Но они были алкоголики.

Последний раз редактировалось Честный фраер; 15.08.2015 в 06:26.
Честный фраер вне форума  
Конфигурация ПК
Непрочитано 15.08.2015, 10:25   [включить плавающее окно]   #20
Злой Геймер
Мужской Абсолютный
 
Аватар для Злой Геймер
 
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Гандурас
А вот интересно если человек ежедневно употребляет в любом эквиваленте (вино, пиво, крепкие спиртные напитки, шкалики) 200 водки, он алкоголик?
Злой Геймер вне форума  
Конфигурация ПК
Закрытая тема Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:14. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey