Форум 3DNews
Вернуться   Форум 3DNews > Разное > Флейм

Ответ Создать новую тему
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 19.08.2006, 08:12   [включить плавающее окно]   #581
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
SHAXTEP молодец. А тянеш\приседаеш скоко?
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 19.08.2006, 23:05   [включить плавающее окно]   #582
SHAXTEP
Мужской Заслуженный
 
Регистрация: 23.04.2005
venpavel спасибо! Уже давно не тянул и не присядал толком (только немного, для поддержания формы: осенью неачну по-серьезному ). Давно помню присядал 100 и тянул 120. А у тебя как?
SHAXTEP вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 20.08.2006, 11:30   [включить плавающее окно]   #583
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Цитата (SHAXTEP) »
А у тебя как?
а у меня полный пазор понимаеш...приседания 73 на 4 подхода на 6 раз а тяну 95 на 4 подхода на 6 раз. занимаюсь уже 8 месяцев, щас перерыв на неделю.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 20.08.2006, 12:07   [включить плавающее окно]   #584
Aibekon
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Aibekon
 
Регистрация: 23.09.2005
Адрес: Москва, Россия
А кого какой обьем бицепса???
__________________
"Этот человек дал мне возможность побить его, и я даю ему такой же шанс".
(Эвандер Холифилд о Майк Тайсоне)
Aibekon вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 20.08.2006, 15:29   [включить плавающее окно]   #585
SHAXTEP
Мужской Заслуженный
 
Регистрация: 23.04.2005
Цитата (venpavel) »
а у меня полный пазор понимаеш...приседания 73 на 4 подхода на 6 раз а тяну 95 на 4 подхода на 6 раз.
Почему позор? Нормальные показатели. Я веса, что написал на раз делаю, на 6 раз поменьше будет.
Цитата (Aibekon) »
А кого какой обьем бицепса???
не мерял давно. Давай, срази нас!
SHAXTEP вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 21.08.2006, 08:40   [включить плавающее окно]   #586
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Цитата (SHAXTEP) »
Почему позор? Нормальные показатели
дану...мало...надеюсь осенью достичь 80\110
рабочих. Это будет уже лучше.

Цитата (Aibekon) »
кого какой обьем бицепса???
а почему именно бицепса? почему не квадрицепса или груди или размах плеч???? (35 в холодном состоянии)
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 21.08.2006, 21:15   [включить плавающее окно]   #587
Ljolik
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Ljolik
 
Регистрация: 19.01.2004
Адрес: Латвийская банановая республика
Цитата (venpavel) »
Ljolik как? занимаешся? или что?
увы нет, обленился совсем
Вот собираюсь с сентября опять в спорт вернуться
Ljolik вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 22.08.2006, 08:37   [включить плавающее окно]   #588
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Ljolik эт пральна! маладца, давай щас возвращайся, не откладывай до сентября, просто с маленькой нагрузкой занимайся (очень маленькой)...тебе и легко будет да и потянет потом прибавить....вечерком можеш на турнички еще ходить...а утром бегать....
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2006, 16:00   [включить плавающее окно]   #589
Aibekon
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Aibekon
 
Регистрация: 23.09.2005
Адрес: Москва, Россия
SHAXTEP
Цитата
Давай, срази нас!
не, не получится, я худенький при росте 182 см вес 62(!) кг.
__________________
"Этот человек дал мне возможность побить его, и я даю ему такой же шанс".
(Эвандер Холифилд о Майк Тайсоне)
Aibekon вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2006, 17:46   [включить плавающее окно]   #590
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Aibekon тогда добро пожаловать в ряды начинающих качков-эктоморфов....
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2006, 23:34   [включить плавающее окно]   #591
SHAXTEP
Мужской Заслуженный
 
Регистрация: 23.04.2005
Цитата (Aibekon) »
при росте 182 см вес 62(!) кг
тебя не кормят?!
Сегодня на тренировке была кора! Делаем приседания со штангой, я чувсвую, что мои шорты скоро порвуться... Ну доделали, вроде обошлось. Потом друг качал пресс и умудрился порвать себе шорты! Но это не все, через 15 минут, во время становой тяги я тоже порвал себе шорты!

Последний раз редактировалось SHAXTEP; 23.08.2006 в 23:36.
SHAXTEP вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 09:08   [включить плавающее окно]   #592
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
SHAXTEP жжжош. Бывает бывает. Один тоже делал присед, присел, слышим треск....как заржали...вот прикол был....
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 09:20   [включить плавающее окно]   #593
Бергамот
Женский Начинающий
 
Аватар для Бергамот
 
Регистрация: 23.08.2006
На http://PowerBody.ru форум посвященный спорту: бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, спортивному питанию, грамотному применению стероидов, поддержанию здоровья, консультации по тренингу и спортивному питанию.

Заходите к нам на форум если возникнут вопросы



Всё это конечно хорошо, но уж так явно-то не стоит рекламой заниматься

Последний раз редактировалось Ljolik; 24.08.2006 в 22:06.
Бергамот вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 11:33   [включить плавающее окно]   #594
Aibekon
Мужской Умудрённый
 
Аватар для Aibekon
 
Регистрация: 23.09.2005
Адрес: Москва, Россия
Цитата
тебя не кормят?!
наоборот, 7 раз в день ем, 1,2,3, чай, все ем, вес не набираю
__________________
"Этот человек дал мне возможность побить его, и я даю ему такой же шанс".
(Эвандер Холифилд о Майк Тайсоне)
Aibekon вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 15:11   [включить плавающее окно]   #595
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
Бергамот хммм, первый раз меня не раздражает реклама

venpavel добавил :

Aibekon не верю....хотя...надо еще параллельно заниматься...и есть можно по разному, пробегись на сайте www.athlete.ru по разделу питание.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 21:40   [включить плавающее окно]   #596
AUMaster
Мужской Начинающий
 
Регистрация: 24.08.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Для заниматься бодибилдингом ТЕОРИЯ НЕОБХОДИМА!
качиваите книги с инета, читайте, а потом уже в бой! Иначе травм не избежать, да и результаты могут быть не очень хорошими.
AUMaster вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 21:50   [включить плавающее окно]   #597
SHAXTEP
Мужской Заслуженный
 
Регистрация: 23.04.2005
Aibekon http://bigbody.by.ru/bb/pit_nabormass.shtml
SHAXTEP вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 21:53   [включить плавающее окно]   #598
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
AUMaster хммм....а это по-русски было?...и потом мог бы почитать что до этого писали...я уже море ссылок на литературу давал. И второе....лучше сразу начинать и параллельно подковываться теоретически.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 22:08   [включить плавающее окно]   #599
Ljolik
Мужской Недосягаемый
 
Аватар для Ljolik
 
Регистрация: 19.01.2004
Адрес: Латвийская банановая республика
Смотрю ряды наши ростут
Ljolik вне форума  
Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2006, 22:18   [включить плавающее окно]   #600
venpavel
Мужской Недосягаемый
 
Регистрация: 28.05.2004
данет...это залетные.
venpavel вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ Создать новую тему

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:04. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 2000-2017 3DNews. All Rights Reserved.
Администрация 3DNews требует соблюдения на форуме правил и законов РФ
Серверы размещены в Hostkey