Как бросить курить?

[rainin]

Уже год пытаюсь бросить, и ни как не удается, через некоторое время опять начинаю. Может кто-нибудь кому это удалось подскажут как. Есть какие-нибудь медицинские средства и если есть скока стоят и как действуют?
Заранее спасибо.

[Тимоха]

rainin Мне расказывали, сам не пробовал но тема такая: вымачиваеш сигарету в молоке высушиваеш и куриш, после этого полное отвращение к сигарегам гарантировано!

[rainin]

Тимоха С таким же успехом можно вымочить в дерьме. А есть что нибудь одобренное минздравом?

[Ljolik]

rainin
Могу рассказать как бросил я, правда я не так и много курил, где то года три, правда в день выкуривал не больше пяти. Посмотрев на своего друга, кот. курил как паровоз по две а то и более пачки в день, я подумал, что если я так же буду продолжать, то **** будет, да я ещё и спортом занимаюсь.
Короче- бросать нужно не с завтрашнего дня, а именно сейчас(Прям). Чаще куришь в компаниях, ограничь себя от них, не кури с утра на тощак, хорошо поешь и сигарета уже сама как то не лезит, будь больше на воздухе, займись спортом, отвлекись, кури не более 1-2 сигарет в день если ты раньше много курил, потому что бросить сразу будет тяжко, правда я просто сказал себе нет и всё. И ещё подумай, что на свете помимо того что ты себя губишь сигаретой итак хреново жить(смок,отбросы всякие), да и денег сэкономишь. Вроде так

[Eugene]

rainin
Леххко,, всё дело в силе внушения, Я помню тоже курил, часто приходили мысли в голову, пару раз пытался бросить, начинались "ломки", потом снова начанал курить, когда снова хочешь бросить, вспоминаешь неудачную первую попытку, и сразу желание как-то пропадает, вот можно сказать мучался до боли, а потом - ничего, сказал себе - НЕТ!!!! и всё тут, бросил в миг, недельку понервничал, а потом привык, и ничего - нормально, всё теперь пучком, также от мяса отказался, и главное - всё без особых проблем... А если себя уврять, что вот щас куплю какую-нибудь наклейку на живот ( шутка) и сразу курить перестану - полная брефня,.. в себе нужно силу воли тренировать...

ПиЭс... Сразу вспомнил анекдот.. "Сила - есть, воля - есть, силы воли -нет"

[Perfocard]

Марк Твен написал, что то подобное:
Бросить курить очень просто, я сам это делал раз 200....

[Zourg]

rainin по твоему аватару ты не только активно куришь , но ещё и пьёшь

[rainin]

Zourg Я просил совета а не издевательств над моим аватаром.
..........а вообще бывает

[dj_dopler]

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ:
Не начинать курить!

[Egyptian]

rainin

Цитата

С таким же успехом можно вымочить в дерьме

Ги-ги, Хорошо сказал.

Всё оч.просто: Не каждому дано, вот так просто взять и бросить. Всё дело в воле и мотивации.

[4x]

Самое лучшее средство - Сила воли!

[Remore]

Цитата

в себе нужно силу воли тренировать...

Все верно...
Курил около года, после решил бросить, вот так, на пустом месте...
Около недели ну ОЧЕНЬ хотелось, а после ничего, все класс, главное самому решить, что не буду и все...
И не поддаваться, конечно, можно иногда с друзьями пару сигарет выкурить, но это раз в месяц и это никому не повредит...
Вопрос в том, чтобы постоянно не курить, вот тут ИМХО все в твоих руках...

[siBEERian]

Нужно не пытаться бросить курить, а бросать курить

[Грустный пингвин]

rainin
Легче повеситься

[Nebel]

Цитата

Нужно не пытаться бросить курить, а бросать курить

правильно просто не покупаешь сигареты и все... я тут прикалывался над собой вместо сигарет утром булки покупал... 3 дня не курил... и понял что если соберусь бросать брошу без проблем... уменя друг бросил... было бы желание...

[falc]

Можно, например, постепенно снижать норму курения. Т.е. неделю куришь по 17 сигарет, следующую по 16 и т.п. В течении недели привычки и потребности успевают устанавливаться (можно снижать норму примерно на 10% в неделю), получается довольно безболезненный, только длительный процесс, плохо также то, что приходится отслеживать сколько стреляют сигарет, вобщем считать.

Хотя проще просто взять и бросить

[Vadims]

А у меня кто не бросал, все-равно начинали опять. Это лишь вопрос времени. Особенно пагубно влияют выпивоны в компаниях, сразу и закуришь. Даже не заметишь.

[NDL]

Я тоже бросал много раз,ну ни как не получается и к тому же вместо сигарет начинаю жрать как из пистолета

[rainin]

Цитата

к тому же вместо сигарет начинаю жрать как из пистолета

Во и у меня также.

[-ШУМ-]

Жуй насвай, попервой, вместо курения, потом бросишь, не заметишь!