Показать сообщение отдельно
Непрочитано 10.04.2019, 11:19   #64
Fron
Мужской Новенький
 
Регистрация: 10.04.2019
L-карнитин + физ.нагрузка = мышцы, энергия, все меньше и меньше жира.
Диета без углеводов вредна, углеводы нужны организму.
Все должно быть в меру и есть нужно все тоже в меру. Если что-то жестко ограничивать - будут сбои в организме. Важен баланс. Рацион нужно пересмотреть, раз сбой с весом, значит чего-то не хватает, а что-то лишнее. Отказаться от фаст-фуда, газировки и быстрых перекусов на ходу. Есть не поздно, в одно и то же время.
И обязательна умеренная физическая нагрузка, без нее много проблем будет и с суставами, и сухожилиями, и кровеносной системой, и с лишним жиром.

Последний раз редактировалось Fron; 10.04.2019 в 11:25.
Fron вне форума  
Ответить с цитированием