Показать сообщение отдельно
Непрочитано 21.03.2011, 05:58   #4
siBEERian
Мужской Модератор
 
Аватар для siBEERian
 
Регистрация: 05.06.2003
Адрес: Irkutsk
сидишь в авто и за комом не правильно, вот и болит, сам страдаю остеохондрозом спины, сорвал по студенчеству на разгрузке вагонов и в тренажерке со штангой, молодй был, дурак и тренеру было наплевать

теперь всегда в тепле, остужать спину нельзя!

за компом кресло опущено на максимум, о спинку почтине упираюсь, сижу ровно вертикально, плечи расправлены. на монитор смотрю снизу вверх. Коллеги говорят Андрюха лом проглотил

в авто наиборот, почти полулежа

+ массаж спины хотя бы раз в неделю, мне жена по спине ходит
иногда все-таки бывает застужу и потом даже ходить невозможно.
Беру больничный, дома полный покой, никаких тяжестей и алкоголя, на спину Финалгон, внутрь Нимесил, внутримышечно витамин Б12. И побольше жидкости: чай, соки, морсы, минералка, молоко. Кофе нельзя, всякие кока-колы тоже нельзя...

Массаж в период болевого синдрома противопоказан - хуже станет!
__________________
2 BEER or not to be!
siBEERian вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием