Если для тебя информация имеет какую-то ценность - нужно обратиться к специалистам DR (Data Recovery), если хочется просто потренироваться... Очень похоже на
аппаратную неисправность, и я не думаю, что у тебя имеется ПАК PC-3000 (а уж что опыта работы с ним не имеется - так это вполне очевидно
); про доноров и наличие "чистой комнаты/зоны" для работ внутри гермобокса HDD я даже и не заикаюсь.
Так что "на коленке", скорее всего, ровным счётом ничего не получится.
P.S. Можешь попробовать R.Saver
http://rlab.ru/tools/rsaver.html но результат, скорее всего, будет таким-же.