Показать сообщение отдельно
Непрочитано 16.05.2011, 17:32   #15
[Viru$]
Мужской Продвинутый
 
Аватар для [Viru$]
 
Регистрация: 20.07.2004
Как человек, имеющий врожденный остехондроз, повторю слова областного ортопеда: от болей в спине есть только одно лекарство - ЛФК. Лечебная физическая культура. Регулярная.

Обыкновенные "школьные" наклоны влево/вправо назад/вперёд + вращение тазом помогают волшебным образом. Особенно если делать это ежедневно.

Если проблемы со спиной специфичны (дисковая грыжа, защемление нерва или что-то в этом роде) то комплекс упражнений ЛФК должен назначить ортопед.
__________________
Боги смерти едят только яблоки
[Viru$] вне форума  
Конфигурация ПК
Ответить с цитированием